А что надо какой то кальций, принимать для зубов, или для организма, продукты где есть кальций, или таблетки. Это ладно и какие надо принимать чтобы зубы не стали портиться?

Ясно а налётом что делать?

...если есть деньги стоматолог очистит .. а так .. три раза в день после еды щеткой .. желательно зубным порошком..

..да , зубной порошок .. в детстве мы другого не знали ..

Читай выше

Ясно не усваивается в чистом виде?

Да

С врачом обсудить

Фермерское молоко, сыр и другие молочные продукты - отличный источник кальция, лидер по биодоступности.
Зелёные листовые овощи: кейл, бок-чой и др.
Капуста белокочанная, брокколи, репа.
Тофу.
Мелкая рыба с костями, например, сардины.
Кунжут, мак.
Миндаль, бразильские орехи, тахини, семена подсолнечника.
Бобовые.

Состав нужно смотреть компанию производства выбрать

вообще не для зубов а для костей.Для зубов--от цинги витамин аскорбиновая кислота

Никакое. Не курить хотя бы и полоскать род мода/соль/ пара капель прополис на спирту аптечный

Да. Она - твердая, хорошо зубы чистит.

Творог сыр кисломолочные.

🖐

древко крепче будет . мочи .