Что делать, если не хватает жизненной энергии? Где ее взять?

А где ответ на мой вопрос?

вы еще молоды говорить об жизненной энергии которой не хватает.

Давай подробнее, ты пробовала?

наши предки , в частности первые люди, не имели возможности объедаться , как сейчас. чаще всего они были голодны. Древние люди много работали, питаясь один или два раза в сутки. Люди сейчас очень много едят, начиная с "завтрака в постели" , до "ужина в постели" , и обжорства по ночам. Чем больше мы едим, тем больше хочется. научные доказательства переодического голодания: 1. ОЧищение организма от шлаков . Организм тратит много сил на переваривание пищи, что просто не успевает очищаться . все млекопитающие голодают. 2. Чем больше животное ест, тем меньше оно живет. то же касается человека. 3. Периодическое голодание повышает чистоту сознания и концентрацию . 4. Потеря лишнего жира. 5. Большое количество энергии и постоянная бодрость. ЧЕм больше человек ест, тем больше хочет спать. 6. Повышение уровня гормона роста. Этот гормон отвечает, за здоровье суставов, восстановление клеток, мышечный рост итд. 7. по некоторым исследованиям , переодическое голодание замедляет рост раковых клеток/опухолей. и предотвращает их возникновение . 8. Излечивает диабет 2 типа. 9.Повышает продолжительность жизни. 10. запускает обновление клеток и очищение межклеточного пространства . 11. снижает окислительные процессы в организме. 12.уменьшает воспалительные процессы. Схема: 16/8 , т.е. голодаете 16 часов в сутки , а в 8-ми часовое окно потребляете пищу. Например: я завтракаю в 10 утра, а последний прием пищи у меня в 18:00 .

Вы просто молодец! А как вы к этому пришли? А воду пьете?

ну у нас в семье, никогда не запрещали кушать много. скорее наоборот. сколько хочешь ешь. три года назад стала поправляться, сильно. даже не замечая этого. а потом сняла розовые очки. наткнулось на видео, на статьи о таком голодании. решила попробовать . и не прогадала) только не переусердствуйте. )) воду пью, больше 2л в день. единственное, спортом не занимаюсь(

Понятно, спасибо большое. А какую воду пьете?

из под крана, фильтрованную.

я могу сказать как будешь медитировать, ты в контакте есть?

Садишься на коврик ноги в позе лотоса, пальцы рук большой на мизинец и можешь включить музыку в наушниках флейту умиротворяет душу и помогает успокоиться дышишь полной грудью вдох выдох; перед этом мысленно избавляешься от не нужной информацией ты должна очистить разум. Дышишь не а бы как а умерено спокойно. Сделай с начало 10 глубоких вдохов нормальных и выдохов и каждый раз по 10 раз повторяй уменьшай вдох и выдох когда дойдёшь до слабого вдоха можешь потихоньку просыпаться. Через 2-3 дня повтори или как сама распределишь свои дни медитации.

Спасибо. А каждый день нельзя? И да у меня только лежа получается медитировать

буддисты каждый день медитируют

только начинай и потихоньку и по утрам часика 2

Ну тогда надо в запой уходить

Как именно все это сочетать?

Мелко по резать 1/1/1на литр Кипятка пить не более 2х столовых ложек желательно утром в чайодну и обед вечером не советую с алкоголем

С литра получается в день четыре ложки, а остальное вылить или оставить на следующий день?

Больше видео заняться
Нечем

Ты на счет рецепта не ответил

Добрее надо быть... Добрее к людям...)

Ты хочешь общения со мной?

Просто думал разбираемся с вашими увлечениями и с жизненной энергией... ) Если не хотите я не настаиваю...

Хочу конечно, а то что бы я здесь делала))

Ну вы как-то не особо идете на контакт )) Я же не буду клещами тянуть из вас каждое слово, вы же понимаете...

Я же понимаю...) вот я и предлагаю тебе побольше о себе писать, тем более у тебя это хорошо получится))

Попробуй просто молитвы почитать, тоже помогает

читал не помагает редко помогает

В ютубе есть вечерние молитвы, священник читает, слушаю в наушниках, мне помогает, я засыпаю.

а если с утра или днем нечо не хочеться делать и дурные мысли в голову лезут пока на медитацыю уповаю как на самого бога

Мне кажется, что они всетаки от темных сущностей, надо духовно очищаться

Спасибо, что напомнила про них. Какие посоветуешь?

А сколько пакетов на чашку?

К новому году завязывайте. Приеду -проверю

Жду с нетерпением.Придётся,наверное,ещё заказать.