Почему так хочется спать, а ночью уснуть не можешь. В чем причина? Ваши советы по устранению приму к сведению.

Надо думать,что ты правишь страной,и как решить все проблемы людей. .......................

Нарушены циркадные ритмы.Есть таблетки ВЕЛСОН кажется.А лучше к неврологу обратиться.

Найдите себе реальное занятие которое требует физического и умственного напряжения.

совет такой: Спи когда хочется! Организм сам знает когда ему спать а когда работать.

Пей вечером кефир . Каждый вечер пей . Потом пройдёт время будеш спать как младенец

ночью потому как не спите, естесственно на следующий день охота спать ...режим сбит

Мой совет-занимайтесь (можно просто домашними,а их уйма) делами,пока не устанете.

Погулять, проветрить, устроить тишину, удобную подушку и правильно на нее лечь!!!

секс перед сном и спать ложится не за полноч а в 11 и просыпаться в 7 в 8 выспитесь

Займитесь любовью. После этого так приятно засыпаешь и спишь как младенец.

меньше надо на ночь хренью заниматься. ящик смотреть, да в инторнедах сидеть.

Будешь хохотать. Засыпаю за 2 минуты. Своя методика, наверное, лет 15 точно.

Таня.. перед сном займись любовью часа польтора-два. и уснешь крепким снмом.

Значит надо интересное кино посмотреть и сразу уснёшь на интересном месте

ПРИЯТНАЯ МУЗЫКА ГДЕ ТО МИНУТ НА СОРОК В ПОСТЕЛИ ПЕРЕД СНОМ.С АВТОСТОПОМ.

Принять новопассит и всё будет хорошо.... Простое успокаивающее средство...

проблем уменьшайте ..или смирится покоя нет у вас .. или подмышки мужа не ...

Потому что спишь одна. Пол часа хорошего секса лучше любого снотворного.

Ложиться спать вовремя и попить пустырник или любой другой сбор по теме.

Утренняя физзарядка , контрастный душ и заряд бодрости на целый день