Почему так хочется спать, а ночью уснуть не можешь. В чем причина? Ваши советы по устранению приму к сведению.

Для бабушек такой спорт противопоказано, иначе потом не разогнешь))

Таня, что уже у вас и ротик заклинило?

В ротик мама ещё в детстве оттучила брать всякую дрянь))

Это тяжелей исполнить в данное время)

Новое успокающее - мужчина. Может его на торг толкнуть?

Какого тебе лучше для сна?Опиши

А не поздно ли батенька искать?))

Че то я сомневаюсь. Тяжело приспосабливаться в зрелом возрасте

Да совесть спокойна, за сына чаще переживаю

Попробуйте ему дать ему пожить своей жизнью. А Вы переключитесь на свою. Так ему будет уютнее и Вам более спокойнее. Может и сон придет.

Хорошо, в принципе я не вмешиваюсь в их жизнь, просто не нравиться как он ведёт себя

с Вами или с другими людьми?

Учить. Бесполезно. Не воспримет. Попробуйте отпустить в свободное плавание, жизнь научит не сомневайтесь. Вам нужно о своём здоровье подумать. Ему что могли объяснили, а как воспользоваться жизнью это уже его выбор. Вы не сможете помочь. Только сердце надорвёте.

Да я умом понимаю, но так хочется убереч от ненужных ошибок в жизни. Хотя каждый проходит свой путь сам. Как мы говорили в свое время-ваши ошибки это ваши, а свои мы пройдём сами

Не кого? Усыпить? Прошли те времена))

как бандита ты его не любила ?

мне тоже не просто но когда получается то нет проблем

там просто после 23 каждый час недосыпа за два идет в смысле отсыпаться потом.

Бессонница делает тело старым

я сам сова трудно лечь до 12 а вставать на работу в 6

А я сейчас не пойми кто)) была жаворонок в молодости

Не ложились вовремя. Не готовились ко сну. Стресс был?

Да наверно как у всех случаются и стрессы и..

Начните с корвалола на ночь.

Успокоительные. Там мята, валериана. Входящий в состав корвалола этиловый эфир α-бромизовалериановой кислоты является седативным и спазмолитическим средством, действующим подобно экстрактам валерианы; в больших дозах, определяемых индивидуально, оказывает снотворное действие. Фенобарбитал-натрий в дозах, поступающих в организм при приёме корвалола в обычных дозах (20 капель содержат около 0,0075 г = 7,5 мг фенобарбитала), оказывает лёгкое седативное и сосудорасширяющее действие без заметного снотворного эффекта. Мятное масло оказывает рефлекторный сосудорасширяющий и спазмолитический эффект. При потреблении в больших дозах (25 мг и более) может угнетать перистальтику кишечника, вызывая запоры.

Хороший возраст. Поздравляю с прошедшими именнинами. А мне 58,почти 59

ja dymaju, prosto posmotrite xoroschee kino, kakie filmy Vy lubite?

Нее, отвыкла от ящика. Проблема моя в интернете, если чесно

pochemy, ved xoroscho, kogda est s kem poobschatsja

Потому что надо спать вовремя иначе теряешь режим и делаешь себе хуже

Так я и утром могу сделать зарядку

Побольше физического труда.

Если днем спать то ночью вообще не уснешь

Не спите до тех пор пока не захотите спать вечером.

Извините: не могу больше ничего подсказать. Если есть загородный дом, попробуйте колоть дрова.

Котороя ночью тоже не спала и вам спать не давала

Кот какой ? Чеширский .усатый .на двух ногах)))

Зима не лето или весна, когда приходится так работать