Про железный спорт!
Мое увлечение в мире железа увеличилось, когда я познал дисциплину "Строгий подъем на бицепс"! Это мартовские соревы на видео.!
Кто-нибудь увлекается пауэрлифтингом или тяжелой атлетикой?

Мышцы дают только силу. А за выносливость больше отвечают связки и сухожилия. У качков, как правило, слабо с выносливостью, потому что они заточены на максимальную нагрузка на кротчайшее время. Т.е пожать штангу лежа , сделать становую и присед. У них решает сила. А в Вашем случае была выносливость. Качок не проработает столько, сколько Вы, но Вы не пожмете столько, сколько качок) Все именно так обстоит)

Я примерно так и понял.Красив фигурой,но на одим жим.Может ошибаюсь.Я,когда занимался.Упор был на выносливость,но мышцы заставляли развивать равномерно.Первое-ноги,грудь,спина,потом уже руки(причём с пальцев начинали),ну и далее.Потом в разных комплексах..Да ладно.Давно было.Но помогает.

Это очень хорошо) Неважно, какой вес. Главное - сам процесс)

Да, это точно, но ещё главное не переборщить с этим, иначе мышцы могут порваться.

Чтобы не рвалось ничего, нужна хорошая разминка, а после тренировки заминка) Все будет тогда в порядке)

Надо поддерживать форму всегда. Иначе здоровье похерится от смены

а у многих тяжелоатлетов позвоночник сохранился все надо в меру

Кто бездумно занимаются, те ломаются.

согласен

У стены поднимал максимально 60кг на соревах, в зале 62.5.
Свой вес 73.5

Штангу 60 на тренировках или 2 гири по 32. Тренировочный вес был 40 для бицепса. Вес тогда был свой немного менее 70. Сейчас не знаю сколько осилю, завтра проверю?

Футбол и настольный теннис тоже люблю

Давно не играю ни в футбол, ни в настольный теннис. Здоровье не то. В теннис тренирую детей.

Быстро только пупки развяжутся)

Но массу то набирают быстро, только вопрос зачем?

Ну, как) Качалочка в основном для этого - быть здоровее и массивнее) Мужики думают, что они так женщин привлекать будут. а как показывает практика - больше привлекает парней, которые спрашивают, как ты так раскобанел) А женщинам меньше это надо в разы)))

Все правильно,Серега,ты мыслишь) Я к тому,зачем форсировать с фармой,если еще ресурсы организма есть натуральные. Тем более,чем быстрые массу набрал,тем быстрее она и сойдет. В этом я и вижу бессмысленность)

Согласен)
Я понимаю, когда дядьки от 40+ начинают что-либо колоть или пить, когда свои ресурсы уменьшаются уже..)

Благодарю Вас, милая женщина)

поговаривают, пукают некоторые при этом)))

дело в том, что с некоторых пор я ежедневно контактирую с будущими олимпийскими чемпионами по т\а)))

Ну, если там веса запредельные, то немудрено, что газуют. Там как бы вообще, не порваться бы )

)))))))))))))

Свет, ну это мелочи. Не смущай

не ну.. я ж не настаиваю.. просто слышала где-то, но лично не нюхала)))