Трейси Андерсон фитнес-тренер, автор спортивных методик, личный тренер звёзд шоу-бизнеса. Возраст 46 лет https://youtu.be/KNYed615xEo?list=LL Ну вот попробуйте...не все 20 минут...а хотя бы первые 7 (для рук) Ну?!) будет со временем эффект ?)))

Question

Вэндель Странник · Accepted Answer

Я Грушу боксерскую еб*шу 30 минут без отдыха тоже не че фитнес!)👍

Господин Дроссельмейер · Answer

Делаем наподобие