Завтра буду только воду пить (утром кофе и всё). А то скоро кончится изоляция и выйти из дома я смогу только непонятно в чём (кажется скоро не смогу влезть в имеющуюся одежду). Давайте вместе худеть!!! А то у одной силы воли не хватает. Как худеть будем???!!!
Запросто. Утро (8 часов): кусочек булочки с маслом и ломтиком сыра. Чашечка чая. День (с 14 до 15): салат из огурцов с помидорами, немного квашеной капусты с лучком. Кусочек варёной курочки. Без хлеба. Вечер (20): одно яблочко. Если у Вас пост - вместо курочки несколько ложек гречневой каши. Так питаюсь многие годы. Бывшая (в юности) толстуха, похудевшая за полгода на 30 кг.
Ох. Попробую завтра. Как раз есть куриная грудка. Спасибо
Успехов!!!
А мне не надо худеть,я не пополнела-есть надо меньше!Утром пью 0.5 теплой воды через 40 мин завтракаю Сильно есть не хочется после воды !В обед повторяю ту же процедуру!И не полнею
Спасибо. Взяла с вас пример. Сижу пью воду.
Замечательно!Будьте здоровы,и радуйтесь жизни!
Спасибо. И вам всех благ!!!
надо больше есть салатов и зелени и овсянка....или лечить зубы...как я ...похудела на 2 кг...не все могу есть. все через блендер и неизвестно насколько...
Пойду в магазин за зеленью...
кстати в России я часто покупала пекинскую капусту ...это очень хорошо в салаты для похудания...и я сейчас котлеты не жарю а делаю мясные фрикадельки, как котлеты только шариками... с овсянкой ( а не рисом) и зажариваю много лука и чеснока на сковороде и туда помидоры и томат пасту развожу и тушу на глубокой сковороде ...помидорные дела очень полезные...
Спасибо вам. Я, честно говоря, забыла про пекинскую капусту. Точно. Щас куплю схожу.
можно оливки , и можно куркуму, есть корни в продаже- натирать или порошок ...я еще натираю орехи разные посыпаю каши, салаты...
в бухенвальде толстых не было,несколько жестоковато ,но право же никаких уже аргументов не осталось.Кушать меньше (зато здесь почти нежно)
Да понятно это...
А Вы всегда прекрасны. И лишь килограмм на животе. Вам лишь послжит мягким амортизатором.
Ох. Спасибо, Миша
Я, кстати, так же худею. Это надежно. Раньше ровно 1 кг могла так сбросить, сейчас 0,5 кг.
Не получается. Есть хочу
Я заметила, что если ничего с утра не есть, легче продержаться весь день, нежели просто есть немного.
Вот в очередной раз завтра попробую. Действительно лучше вообще не есть, чем раздразнить себя . Вы правы.
Да бесполезно , я только сейчас понял почему кот жрать постоянно хочет.
Ох и не говорите. Жуть какая то
Не переживай! Всё равно сексуальные волнения подействуют правильно!
Утром выпили кофе и весь день общаетесь на обсуждайке.....
Хорошо бы. Но ещё ж работаю
печалька.
Наверное молча!! А может есть другие варианты?
По квартире ходить и зарядку делать три раза в день
кофе много вредно при малоподвижном образе жизни.
Хотел на фитнес записаться, но двери узкие у них))))
а муж знает о ваших намерениях?Он обязан помочь...
А он на карантине. Я изгнанная жена...
Я не полнею , видимо потому что живу увлечённо .
Наталья, давай!!! тоже, боюсь на весы вставать.
Да, ёлки, я опять не выдержала... Завтра ещё попытка.
Надо с утра. но я сегодня рыбу покаптила.. пропадет, надо съесть.
Тогда завтра ты рыбку схомячишь и с понедельника ничего в рот не возьмём. 
Отлично! С понедельника новую жизнь! Хороший способ: есть ложкой горячую воду, обманывать организм.
Программу боди детокс , могу ознакомить с ней
Давайте. Спасибо
Поддерживаю вас ! Но я худею чуть по другому .
А как?
А мне надо днем непременно поесть горячее . Часов в 12 дня . Тогда я спокойно могу не есть сутки .
Нибуду худедь. Прозда запрадухтоме ныпайду.
Отличный вариант
Вааааще ныкада.
Закрываем холодильник и рот после 15 часов!