Спасибо.

Понимаю. Если я думаю о чем-то, даже если думаю, что нужно от этого избавиться, на самом деле я даю этому существовать. Вы говорите, что медитируете, у вас получается достичь состояния медитации? Можете что - то посоветовать для начинающих, так сказать.

понимаете, смысл медитации или расслабления ( М или Р) в том, что мы отпускаем свой ум в свободное плавание, даём мыслям, эмоциям , болям страхам ( это тоже эмоции, но для выразительности я их отдельно отметил) быть, течь, не пытаться с ними ничего делать, не тормозить, недомыслить, не следовать за ними , просто даёте им приходить и уходить своим чередом , смотрите на них внутренним взглядом , это и называется отпускать свой внутренний контроль . Нужно практиковать не более 15-20 минут в день и самая простая форма М «просто сидение «. Как сидеть и позы вы посмотрите в ютубе( если будут ? спрашивайте ) просто длинно описать . Категорически запрещаю вам применять более сложны е формы М , толку мало , а вреда очень много, как говорят гениальное просто . Чтобы вам тамошние гуру не говорили. Обязательно делайте перерывы в этой практике, как бы ваш ум не хотел, месяц поделали, неделю отдыхаете, и опять пока не появится навык. Продолжение следует , просто напишите как поняли , успехов

В теории вроде всё понятно и даже не сложно. На практике всё, к сожалению, оказалось не так. Буду пробовать... Спасибо, что подробно написали. Насколько играет роль окружающая обстановка, обязательно должна быть идеальная тишина и глаза нужно закрывать или не обязательно?

делайте это в спокойной обстановке, я вообще приноровился это делать лёжа перед сном или рано на рассвете, когда тело уже расслаблено головка пустая, легче ее проводить тогда все выходит легко на поверхность, потом мягко засыпаю , Глаза не закрывать, чтобы видеть и не заснуть,

Спасибо. Буду учиться.

Сильная была...Но испугала меня не её сила, а то что она стала неконтролируемой. Я бы сказала не душа устала, а сработал инстинкт самосохранения. А сейчас только пустота.

Ну,значит,так оно,скорее всего,и лучше. Берегите себя

Наверное лучше, спасибо.

Кстати да, была несколько дней на даче, становится легче. Какие лекции можете посоветовать?

Напишу в личку, чтобы не выглядело, как реклама)

Правильно написали, спасибо. "Способности" испытывать снова не особо хочется. А сроки, к сожалению, неизвестны.

Вы получается за первый вариант? Против самообмана?

Да, но если крайний случай, то конечно нужна помощь.

Спасибо.

Понятно. Спасибо.

Как отрубить, что нужно сделать?

Решиться.

Решилась, что конкретно то делать?

Это вам ведомо, что конкретно) я не вкурсе вашей жизни и страданий. Это все ваше и вам принимать решения.

Понятно. Спасибо.

Мудрости мне пока не хватает, это да.

Скудноват, но пока есть как есть. Спасибо.

Удачи Танюшка!

Понятно. Спасибо.

Под самообманом я имею ввиду методику переключения мыслей. Их вроде и получается переключать, но из-за этого кроме пустоты ничего нет. Если рано или полно она заполнится это обнадеживает.

Где мне его в Москве то взять?

хватит меня смешить - Москва это большой проходной двор а не место для творчества

Это понятно, где тут взять гектар земли?

надо покинуть это место

У меня семья, одна бы я давно покинула.

оч печально - тогда мой совет вам не нужен - ищите пустоту в себе

(((

Чего то мудрость не хочет пока приходить.(

А Вы её не зовёте и не ищите.

Как её звать и искать?

Я бы тоже не отказалась от оптимизма. Но моего навыка переключать мысли хватает только чтобы прийти к пустоте.

Для начала отразите на аве Ваше самое прекрасное фото, потом полюбите себя, и потом пошлите все проблемы, и не будет не только пустоты, просто места не хватит восторгу.

Я подумаю, спасибо.

Понятно. Спасибо.

Я от искренности и страдаю...

увы, это трудный путь, наверно тем, кто лжет и притворяется легче

Я бы тоже.) Но во первых страдания к мужу имеют весьма косвенное отношение, а во вторых дети...

Дети....хм...позже вы поймёте,как глубоко ошибались

Не сомневаюсь что так и будет, но папа то он объективно хороший.

у меня были случаи :в 83 году утром появилось желание поехать к старшей сестре (она вышла замуж и приехали из севера к мужу -жили в 40 км от нас), а я помогал отцу в ремонте комбайна и не мог придумать -или сказать что чувствую...а после обеда чувство исчезло -точнее появилось пустота на душе и уже к вечеру сказали что муж сестры погиб в ДТП...потом сестра сказала что муж ждал именно моего приглашения или меня!-если бы я знал что его жизнь зависит от меня

Я думаю то что он погиб никак не связано с вами. Это был его путь и он закончился. А в предчувствие я верю, у меня тоже были такие моменты.

конечно со мной мало связано было ,но думаю что моё даже присутствие спасло бы его ...потом просмотрел место ДТП и понял что его брат попользовался его авто и испортилось рулевое управление , а он понимая это психанул и уже не справился, совершил переворот...

Никто не знает. А что если ваше присутствие привело бы к смерти обоих. И ваша сестра потеряла бы не только мужа...

Я не нападаю. Это называется задавать вопросы. Вы написали надо "наполнять", я спросила "как". Ответ вы не знаете, а прокомментировали как - будто знаете. Отсюда и второй вопрос. Если бы я хотела. почитать статьи в интернете так бы и поступила.

Практики, медитации и т.д.

Про медитацию понятно. Какие конкретно практики?

Зина Шамоян в Ютубе, там куча информации, техники, практики, медитации на любую тему, это по мне! А так каждый выбирает сам то что ему к сердцу. Но судя по вашему первому запросу, психолог в помощь!!

Понятно. Спасибо.