Хороши масаж руками и так Дале . да я мастер мосажа
Баня;теплая ванна;упражнения на растяжку-легкие.
Расслабляющая ванна) а после грелка на вме тело))
теплой ванной с горсткой соды и морской соли
Баня, ванна с солью, массаж, хороший секс....!
Напряжения каких мышц?
Подтягивать стопу на себя.
А что судороги бывают?
Нет. Больше перенапряжение
смотря каких и от чего
положите на себя кота
напряжение мышц не снимет но вздремнуть заставит,что и снимет напряжение)))
релакс массаж сон
Циклодол в помощь
Я рядом с дуркой жил и знакомые там работали вот когда дуриков сильно крутило после галаперидола им кололи циклодол.правда он скорее всего по рецепту
Ок гугол в помощь
Горячей ванной !
ботулотоксином
Массаж, банька
В каком месте?
Болит? Если да, то поделайте упражнение! Клин-клином вышибают!
Баня, массаж.
Я что доктор
Чем напрягали тем и снимайте
Каких мышц ?
Лечь и поспать. Голень это не мышца.
Видимо, Musculus triceps surae ? Так ? Пока мы с вами переписываемся, напряжение должно исчезнуть. Или у вас хроническая боль ?

