Эльвир Аюпов
Ответы · страница 2
Ирина Зяброва
Незнаю как Вам,а женскому полк хорошо помогает накачать пресс-секс)
Алина N
лишь бы ступни ног были не закреплены, иначе спина будет болеть
Инг@ Алхимович
поменьше мучного, побольше ночного!))) вот и все упражнения!
Eленa Соколова
посмотри в интернете много упражнений и очень нужные
АД
Алена Дмитриева
В интернете написано и показано в янднске в поиске))))
Maria Cheltuitor
ИНТЕНСИВНЫЕ... Нажмите,
чтобы загрузить
GIF
ВД
Валерий Дьячков
Добавить---СССССССССССССССССССС. И всё получится.
Анна Ладыгина
Когда много болтаешь,нечем заняться качай пресс.
ТИ
Татьяна Ильинская
Для вашего ,,ПРЕСА,, для начала русский подтянуть
АП
Анна Познякова
масса есть..как МС по акробатике говорю
Игорь Плеханов
Пресс пишится с 2 с. Работать надо и пресс будет
Се
Сергей
пресс - это пачка денег...какие ещё упражнения?
ИР
Инга Раймир
Для всех мышц организма лучше всего планка!
НР
Настюша Рябкова
очень много всяких. сходи в тренажерный зал
IY
Inna Yakobi
Напольные. Поднятие ног. Отжимания. Ножницы
Т)
Татьяна )))
Руки,ноги,шею,пуп укрепляет хулахуп (обруч )
Александр Л****
"Велосипед" к примеру. А посмотрите в Ютюбе!
Анатолий Гредин
для пресса разные,а вот для преса не знаю
Людмила Горобец
Не по адресу У тебя есть Интер-т обратись
Игорь Дмитриев
Комплексные , там не только прес нужно ..
Похожие вопросы