Вот скажите, какой способ, на ваш взгляд, самый действенный, для поддержания себя в форме, чтоб не худеть и не поправляться? +-пару кг не в счёт.

Спасибо, я и дома могу фитнесом

А если у меня больше интервал, это плохо?

Я бывает пообедаю, а потом только завтрак утром в часов 7

И как работать? Точнее, что делать

Не есть на ночь. Много двигаться

я вообще то выше написал про потребности организма, ему всё равно сколько вы едите, он возьмет ровно столько сколько нужно, остальное либо уйдет в запас, либо выйдет естественным путем за ненадобностью

У меня так. Как у вас, я не знаю.

вы не поверите, все люди в этом плане одинаковые

Тем не менее, если меньше ем худею

я уже третий раз говорю, вам для нормального существования в день требуется 2000 калорий, вы съели 2200, 200 уйдет в запас, 2000 вы потратите, если съели на 1500 вам 500 будет не хватать, и соответственно они будут взяты из запасов, в первую очередь из мышц, отсюда если мало едите худеете, много едите толстеете, очевидно же всё

Што быть гарманичной и неабыкнавенно красивой и чуткой.

Но с паллитрай гараздо лучше. Вазьмите и пасматрите в зеркало на себя вместе с паллитрой. И тада паймёте

Токо умейте выбирать паллитру, не кантрафакт. Не то што вот китайцы нажрались барматухи и афициально высказывают своё недоволство. Но нада было нас спрасить. И тада бы не хлебали такое.

Умейте выбирать паллитру!!!!!!

И я тож ок. Всё прекрасно.

а газировкой какой? типа пепси? или просто чистая водичка с газиками? типа боржоми?

вот я про неё!! она зло!!!)

силу воли тренировать) отказываться от сладкой газировки) в пользу не сладкой)

Я не напиваюсь другой водой, а обычной вообще

Да, знаю. Хотя просто гозированную воду не пробовала, сейчас же продаётся с ароматами. Можно такую попробовать? Или тоже не то?

Что значит не вкусное питание?

Всё вкусное - вредно (жареное, копчёное, солёное, маринованое и т д

Я спросила что НЕ вкусное?

Варёное, пареное, ну и сырое

И почему это не вкусное по вашему?

Каша, не солёный супчик, капуста и т д

Интересно от соли поправдяются что ли? Почему суп не солёный? А каша это вкусно

Тем более она рекомендует их есть не мытыми.

Диета от Раневской.

Для диареи.

Считают ее умной женщиной.

Вы первая.

Не в моем вкусе.

"Меньше есть, больше двигаться! Других способов медицина не знает!" Фраза жука-врача из мультика.

Пожалуйста! Не сам придумал, но следую частично.