Вот скажите, какой способ, на ваш взгляд, самый действенный, для поддержания себя в форме, чтоб не худеть и не поправляться? +-пару кг не в счёт.

Я ж незнаю какой у вас вес и какой вы хотите иметь вес

Написано вроде. Какой есть такой и хочу чтоб был

Мне помогало раньше хотьба и хорошее настроение

Но форму то поддерживать надо...

Ну а при сильном морозе и не надо. Я при - 1- - 5 гуляю так

Нет. Там когда то посчитали калорийность, записали и теперь все пользуются. Отдельно никто не проверяет

чо то ничего не поняла из вашей логики, не врут, но считать бесполезно

Наоборот, давно когда то посчитали и написали. Прошло много лет, 50 а может и больше, продукты изменились, а таблицы эти нет.

технологи сидят на заводах все высчитывает

Я технолог и говорю вам, как есть.

прям буквально. натощак - ни крошки!

ну и отлично! через неделю, две - тонкая, звонкая и прозрачная, как рябина

вы попытайтесь. практика нужна, а то все слова, слова....

хоть ночью, хоть днем, хоть в четверг или летом, кушайте сколько влезет! одно условие - НЕ НАТОЩАК!

ну вот, по истечению недели, есть какая-то польза от моей диеты?

Нет. Я если ем когда мне не хочется, то когда приходит время когда я обычно ела, то мне хочется есть

тогда выбросьте все диеты и кушайте на здоровье. мужикам тощие не очень нравятся.

Это полезно для общего здоровья, фигуры и долголетия.

Ну не знаю. А завтракать во сколько

Как обычно, а обед до 16. Раз не отстаёте. расскажу. На улице встретил бывшего школьного учителя, поздоровались, Как жизнь Анатолий? Спрашивает, да какая жизнь в сорок лет отвечаю я, песок сыпется со всех дыр, а я, что старый, да нет говорю, лет на пятьдесят не более тяните, вот мне больше и не дают отвечает он, на вид был стройный поджарый мужик , лёгкого телосложения , в 76 лет был прекрасен Наверное говорю есть секрет долгожития, да нет секрета, утром завтрак , обед как получится до четырёх часов, позже никогда, ни крошки во рту . Наверное бег по утрам, нет, только лёгкие упражнения на растяжку мышц. Ну а вот извините, а как вот с этим, да, понял я, отвечает, стоит как у быка. А... хотел было спросить я. Понятно отвечает, моей жене давно не надо, у меня для этого есть очень молодая подруга. Мы оба спешили и на этом наш разговор закончился. Но у меня на счёт подруги и жены остались вопросы по этой теме.

Понятно. Разоткравеничался учитель. А сам так пробовал?

Если я на ночь не поем хоть не много, плохо засну и будут сниться кошмарные сны.

любой скафандр подводный например но тока в жесткий размер..остальное он сам не допустит

поэтому нарушается обмен веществ

А кто сказал, что я толстая?

Ничего не писала. Наоборот. Почитайте внимательно.

Я больше скажу... пробовать самой петь или птицам подражать....

Пение - продолжает жизнь.... )))

Удачи Вам! До встречи! )))

А я и не худею. Для поддержания

Это основное правило. Организм начнёт правильно функционировать. Уйдёт лишний вес.

Правда, очень редко, в основном после бани или горячей ванны, а так я ей не напиваюсь.

По тихонечку, по глоточку. Утром на пустой желудок можно смело выпить 0,5 литра. Вода в кишечник сразу уходит. От шлаков его очищает. Если пить малыми глоточками - вода попадает в межклеточное пространство, что способствует расщеплению жира.

Попробую, надеюсь плохо не будет

Плохо - не будет. Вам любой диетолог скажет.