Вот скажите, какой способ, на ваш взгляд, самый действенный, для поддержания себя в форме, чтоб не худеть и не поправляться? +-пару кг не в счёт.

Как говориться из личного опыта. И джинсы потом застегиваются.

Лишь бы тренер по фитнесу хлюпким не оказался.

Не, это точно не к данному вопросу

Здравствуйте, ребёнка спать укладываю

Света укладывайте ребенка !

вам нездоровится ? отдыхайте !

Да вроде норм, на улице снег выпал

днем по разному +10 до - 8 ночью 0-20 градусов ниже - 10 примерно 2-3 недели за 4 месяца зимы !

Я в день прохожу не меньше 40 км

Просто будет знать: поесть или воздержаться.

Желаю удачи и быть всегда желанной

вот уж точно ..два раза в день, в любую непогоду, встал и пошёл выгуливать...)

Танечка ответила правильно

ты девочка умная и опытная горжусь знакомством с тобой

спасибо ...

вот ведь охальница опять в краску ввела))))))))))))))))))))

готовлюсь к пересадкам и рассадкам по апрелю...)) земля зреет у радиатора...)

у меня земля осталась в Эстонии, в Израиле были только цветы...(

А худеть быстро можно если пить грамм соды в день но не сразу

Тогда здоровый образ дищни больше рыбы птицы овошей

Пжлста

это главная форма не набирать кг

Наоборот, когда нервничаю худею, еда же не лезет

стопудово

Конечно и двигаться больше

тут как получится

и то дело

Выходить из за стола с легким чувством голода

Не думпю, что мой ответ сильно оригинальный, но, мне нравится после работы нагружать тело физ.нагрузками и результативно. Проверено.

Перестанете полнеть и худеть я так живу уже 3-4 года и стабильно

Если я есть днями не буду мне будет плохо

Долго рассказывать. Всё подробно в интернете есть.

Да. Сделайте запрос и всё подробно получите. За неделю уходит до 4 кг без особых усилий.

Так я ж написала, что не хочу худеть

Значит я не так вас поняла...

не худеть и не поправляться...