13-ые сутки умеренного питания никак не отражаются на лишних килограммах, немного надо ужесточить временно режим питания или лучше не подвергать вообще стрессу свой организм, как будто так и должно быть и будь, что будет, я же не переедаю?

Что вы меня учите, Юрий, я опытная в этом и знаю свой организм и много рекомендаций уже получила, остается только двигаться вперед и со временем лишние килограммы уйдут, как и пришли за 2 года.

Что за новая мода на похудание дам? Это мужчине надо быть подтянутым - разжиревший волк далеко не бегает; А женщина должна внушать ощущение тепла да покоя. Для того и плавность линий и округлостей.

Мне для жизни и здоровья надо вести ЗОЖ.

Мозги надо сначала поставить в ЗОЖ,а уж организм сам врубится!

Не нравится...эххх...я ведь дело говорю...Вот как только про мозги начинаешь говорить,так они их и отключают...Не все,те у кого есть,конечно!

Это я знаю, спасибо, раньше, когда возможность была, по 5 остановок в день ходила и при этом был идеальный вес; сейчас не могу я - инвалид.

Не могу, только гимнастикой занимаюсь в положении сидя и лежа по 20 минут почти ежедневно.

Ясно. Сочувствую. Сидя или лёжа много не подвигаешься.

Я не могу ради себя есть отдельно от мужа - мы все-таки семья. Да и я думаю, что это просто мои "отмазки". Силу воли нужно тренировать!

А если вы разную еду с мужем едите, то это тоже отдельно получается.

Да, но ведь за одним столом, вместе.

Ну тогда тренируйте силу воли и дальше. Желаю вам нормального веса и хорошего здоровья!

Спасибо! И вам удачи!

Да, я и собираюсь на всю жизнь привыкнуть к ЗОЖ.

А я применяю лекарство, с этим может нельзя голодать.

ну да, это получается как выкипевшая вода , с чем-то, то-есть лекарство становится концентрированным и может найти слабое место в организме и навредить

Недостаток воды сказывается отрицательно на кислотно-щелочном балансе организма.

Желаю успехов. Потерпите и все у вас получится. Я по себе знаю.

Когда переедала, испытывала дискомфорт и лишние килограммы на следующий же день приходили; теперь такого нет.

А вот интересный для меня вопрос - как можно переедать? Неужели всё время хочется кушать? Или уже машинально всё закладывается в рот без перерыва?

Аппетит был хороший, но сейчас такого нет.

Честно, мне это не понять, потому что (наверно всю жизнь) как бы недоедаю.

Физические нагрузки у меня по 20-40 минут ежедневно.

И у меня так))) достала вибромассажер и антицеллюлттный крем. Идет 3я неделя. Результат О)))) хотя я пухленькая, есть что терять. . Надеюсь, прлсто весы врут)))))

Весы врут первые 2 месяца, потом сдвинутся на меньший показатель.

чую, я к тому времени опять на булочки с колбасой и чипсы перейду, ибо один фиг - мне тут сказали - типа это значит твоя норма. ИМТ - почти верхняя граница нормы, вот и не выдумывай. А у меня пузико как на 6 месяце. Уже даже УЗИ делала. Телепузик, одним словом))))

Тогда я прямо сейчас снова займусь физкультурой, спасибки.

Хорошо, все будет хорошо - так не бывает.

А ты попробуй перебороть себя? И увидишь свои результаты.

Буду сейчас снова пробовать, как и каждый день, заниматься собой.

Это правильно. С начало начни с лёгкого и постепенно увеличивай нагрустку.

Да, спасибо, буду увеличивать нагрузку постепенно.

Потерпите еще до 2-ух месяцев, как сброшу лишние килограммы, так и перестану писать.

Я лучше себя знаю, буду контролировать пока не войдет в привычку все здоровое питание.

Если знаешь _зачем спрашиваешь.

Не хотела вас обидеть, но страх ожирения должен быть, когда я склонная к полноте.

Думаю что это пройдёт. Моделируйте активный образ жизни и страх ожирения исчезнет сам собой, усиленный обмен веществ сведёт их на нет.

Насколько могу, активничаю.

Я не спешу, еще маленький срок, вот через 2 месяца вес должен уменьшится.

лишний вес не только под кожей. он на всех органах. и организм сам определяет первичное удаления и его скорость. главное что есть прогресс

лишний вес не только под кожей. он на всех органах. и организм сам определяет первичное удаления и его скорость. главное что есть прогресс

Да, я все равно довольна, у меня настроение даже улучшилось уже.

вот это точно прогресс в лучшую сторону

Я только утром и днем питаюсь.

Если вес не падает, значит он у Вас - нормальный, характерный для ВАШЕГО организма. И количество калорий, значит, у Вас совсем не "умеренное", а, возможно, более, чем достаточное.

Может и так, но я все равно над собой работаю.

Так УМЕНЬШИТЕ порции или калорийность.

Уменьшу еще и мне надо пить воду.

...лицо ещё больше отекать будет...

Уже не отекает, то что то было, но прошло.

Отлично, я тоже постараюсь 10 кг, набранных за 2 года, за 2 года и сбросить.

быстро сбросишь, еще быстрей наберешь

почему, некоторые за 1 мес по 20 скидывают, но потом за 2 еще больше набирают

Это я знаю, я так же не устремляюсь.

А как хочется, чтобы несколько килограммов ушло.

они вернутся как терминатор