Два последних вариант несомненно лучше с точки зрения лентяя. Я за 7 месяцев похудел на 18 кг. и отменно себя чувствовал. Но внешний вид был ужасным: впавшие большие и печальные глаза как у узника Освенцима, обвисшая местами кожа на руках и боках (в тогда 66 лет трудно было ожидать ее сокращения). Но двигаться было необычайно и непривычно легко. Наконец одел нормальные брюки и заправил в них рубашку, что оказалось как раз кстати, так как подвернулась командировка во Францию и надо было выглядеть достойно. Не было проблемы одевания носков и шнуровки обуви. Но.... Держался примерно с год, а затем приехала в гости дочка с внучкой, застолья, возлияния Бахусу и опять набрал. хотя кожа натянулась и почти исчезли мешки кожи. Сейчас через 10 лет ем очень мало, но слабый метаболизм не позволяет сбросить вес, а физические упражнения невозможны из-за болезни сердца. А хотелось бы сбросить килограмм 15 минимум.

Успокойтесь, все эти диеты -от лукавого. Стоит вашей коллеге сьесть кусочек торта, и все килограммы вернуться за неделю. Посмотрите на Татьяну Тарасову, как она хвалилась. что похудела под присмотров модного в Москве диетолога, сейчас вернулась на круги своя. Неужели непонятно, что ваша фигура была предначертана в момент вашего зачатия мамой и папой.

У меня есть кастрюля в которой можно готовить мясо без грамма воды и соли, так как воды там нет, соль из продукта не выходит в воду и остается в мясе, и по вкусу никогда не скажите, что мясо не соленое. Кусок свинины размером с ладонь и толщиной с палец готовится не более 10 мин.

видела одну мадам в спортзале. похудела сама дома за год без спорта на 20 кг. кожа обвисла на руках. ногах и животе. висит. и все. тут операция нужна. надо было сразу худеть и спортом заниматься

Здоровье важнее всего. Нет здоровья и не чего из перечисленого не нужно. Только бы выздоровить в голове звучит, только бы перестали эти боли. А будет здоровье и всё наладится.

Она рискует очень быстро набрать потерянное, либо всю жизнь придерживаться ограничений..для меня приемлемо здоровое питание без обжорства, дачный фитнес и секс..

влюбиться..Только сейчас мозги работают по другому...Влюбиться тяжело в моем возрасте..диеты нельзя по здоровью и спорт зал не хватает желания..

так быстро худеть нельзя. все вернется и очень скоро. и не 10 кг а больше. диета должна быть сбалансирована, физические нагрузки обязательно.

Жить просто..Не мудрить..Сколько ВАМ отведено-столько и проживете..В любом состоянии.. Больше улыбайтесь,двигайтесь..

Влюбиться напиться выпить водочки и закусить капустой лицо розовеет морщинки уходят настроение молодеет. Успеха.

Посоветуйте Вашей коллеге дать возможность организму привыкнуть к новому статус-кво. Надо не менее 2-х лет.

Так проще, а вот при норм питании похудейте...!!! Потом наберите снова эти же кг или есть будете воду одну...

Диета без спортзала-угробит, продержится недолго,, а вкупе с влюбленностью-ускорит классный результат!

Чой то не верится,что за 2 недели можно похудеть на 10 кг.Для этого надо её держать в взаперти голодной.

Вариант болезнь не рассматриваете.? Не желаю никому ,но ,без усилий и ухищрений легонько так похудел.

Утром пробежаться вдоль пляжа. Потом позавтракать морепродуктами и фруктами с любимой женщиной

Спортивные приседания по утрам. С мужем. Вдвоём хорошо получается, но на работу идти потом не на чем.

Лучше всево, влбиться, нажраться и неделями заниматься борьбой под одеялом!!!! И будут идеальны оба!

Любовь, конечно, особенно - в байдарке с любимой в переднем кокпите, плывущей вниз по течению Луха.

У каждого она своя. Мне ходьба помогает. Много. Но по мере работы, хожу мало. Все больше на колесах