В йоге есть своя система развития мускулатуры и силы..изюминка ее в том что во время упражнения нужно максимально напрягать работающие мускулы и концентрироваться на ощущениях осознавать их...вы будете смеяться но в одной из статей Арнольда я читал тот же совет.а ещё об.этом же писал Евгений Сандов.они инстинктивно открыли этот секрет ,,?

Question

Михаил Гехт · Accepted Answer

так все системы работают с одним и тм же телом, открывая те же законы. Дьявол в деталях - эффективности метода

Нигеральбинос · Answer

изометрическая система ,силач Александр Засс её применял

Елена · Answer

где вы видели у йогов ярко выраженную мускулатуру?

Гармония Россия · Answer

Лучше напрягай мозговой аппарат, манкурт.