Американские психиатры доказали, что принудительное лишение сна на 20-36 часов с последующим "отсыпанием" зачастую лечит даже тяжелые депрессии. Что думаете на эту тему? Сколько времени нужно человеку для сна в наше время?

Question

Эйпи · Accepted Answer

ух ты! Как один из способов борьбы с депрессией очень даже канает. Я иногда устраиваю себе такие дни. Например, работаю по ночам. но скажем возьму выходной и вместо того чтобы идти спать уезжаю в Иерусалим или Тель-Авив. Там гуляю весь день. а ночным автобусом возвращаюсь в Эйлат, а это 5 часов езды. Весь день чувствую тоску, но когда приезжаю в Эйлат, то испытываю лёгкое удовольствие. А уже придя домой. сразу в кроватку. Во где кайф! И ещё часиков пять шесть поспать, просыпаешься вообще как огурчик.

День Сурка · Answer

Депривация сна применяется при лечении некоторых видов депрессий, особенно с элементами апатии. В психиатрическую практику этот метод был введён Вальтером Шульте в г. Тюбинген. Германия. в 1966 году. В его исследованиях было показано, что депривация сна улучшает состояние больных с психогенными и органическими депрессиями. Механизм основан на активации компенсаторных механизмов психики

Aleksandr Tarnovsky · Answer

Да ви лучче тетю Цилю спросите, она вам до вечера голову морочить не буде! Она сразу в лоб и в ж. скажеть, шо дамочки всегда хромают на правий глаз и потому левий глаз не може сказать про Мадам Циперович, где она брала такой мягкий и белий норковий шубейка и сколько за нее дала? А всё почему? Шо оне плохо спят и часто по ночам по ресторациям шастають!

Владимир Манцеров · Answer

Полностью согласен со штатовскими психиатрами: если обстоятельства складываются таким образом, что жизненно необходимо бодрствовать 20-36 часов, то от депрессии не остаётся ни малейшего следа!:wink: :slight_smile: :sweat_smile: Наблюдал лично! Перефразируя классика, уверенно можно сказать: "Депрессия - дитя праздности"!:joy:

Alex R · Answer

Недавно чуть не угорел в пожаре. В больничке был всего пару дней,быстро отошёл. Уже 3 недели вообще не могу заснуть -хотя до случившегося был 100%-ым жаворонком. При этом чувствую себя ПРЕКРАСНО. Вот скажите..просто ж так это не закончится? Или пройдёт время-и будет как будет и мне не вылезет боком этот недосып???

Николай Дубинин · Answer

...Весьма сомнительная практика. Если вернуться к древним знаниям, что неизмеримо авторитетнее разного уровня психиатров ...есть практики, что не допускают депрессии ни в каком виде. Напротив, дают импульс организму к самовостановлению. Здесь же опять принуждение. И, снова варварство ...глубокое невежество.

Геннадий Костарев · Answer

Не нужно будет лечить никакие депрессии, , если человек будет соблюдать одно правило в двух действиях: ложиться спать после заката солнца и вставать с первыми его лучами. Нарушение этого простого правила ведёт к сбою всех малых ритмов в организме человека, что и приводит к более тяжёлым последствиям.

Ирина Бабкина · Answer

Правда, только у некоторых развиваютеся паранойя, есть случаи инфарктов, и комплес и неполноценности, есть случаи самоубийства. Это из практики дтугих стран. А у них испытания оплачиваются, вот у Вас нет денег, депрессия, а тут заплатили хорошо,реакция какая будет...:wink:

Kitton · Answer

Сон -это неосознанная НЕОБХОДИМОСТЬ ! У каждого человека свой механизм , но совершенно точно нужно знать ,что жить нужно по природным ЧАСАМ ! Вставать до восхода солнца , трудиться максимально днем , а ложиться вместе с петухами как говорится ....и тога все будет ТИП -ТОП !

Николай Скороходов · Answer

гигиенически 8 часов . но некоторых устра ивает и 5 часов .... надо знать 1 час дневного сна стоит 3 часов ночного.... наши предки на Руси об этом хорошо знал и . после обеда спали все , от царя , до крестьянина , по образному выраженгию , всю Русь можно было унести сонную...

Леонид Кудрин · Answer

Была у меня работа в о время перестройки, где я не спал по 48 часов, а если с дорогой то и все 50! Месяца через три просто шёл по улице и видимо уснул на ходу и упал и понял что так сдохну, с трудом, но нашёл другую работу, а потом подфартило и до пенсии доработал легко.

Анатолий Буланов · Answer

зависит от здоровья. в молодости я по 3 дня не спал и ничего даже мысль лучше работала один раз даже 7 суток не спал потом правда 3 суток спал безпробутным сном и ничего на здоровье это ни как не отразилось. а сейчас если впереди тяжелый день хватает 8 часов сна

Ооо · Answer

Есть частичная нагрузка организма что даёт тренировку и организм востанавливаеца но может быть на несена травма которой организм уже не оправица .Так что американцы пусть пробуют на своих гражданах а наш народ героический народ спит от 6 до 8 часов ))))

Сергей Бобров · Answer

На счёт депрессии не скажу,но был случай, двое суток не спал и физически был измотан шёл пешком, в конце вторых суток началось интересное, начали снится сны на ходу. Теперь я понимаю тех кто видел инопланетян и прочие. В общем в дурдом угодить в лёгкую.

Lorina · Answer

Я не очень доверяю всем эти м экспериментам.. у каждого своя мера сна.. мне часов 6.7 без просыпаний и снов..некоторым достаточно 5 или 6.. а иногда часок и днем прихватить. Кстати это зависит от загруженности мозга.. там отдыхать надо дольше часов 8

Олекса Мальцев · Answer

недосып вредит психику, как у алкашей, вот и прикиньте человека , который бухал четыре дня ;это сродни человека , который провел два дня, в пещере , тюрьме , или яме, все они при выходе на улицу, испытывают страх перед людьми. Факт.

Надежда Из Сибири · Answer

Каждому по биологическому состоянию....но не менее 8 часов...а я недавно прочитала, что на древней Руси спали не так....Они ложились спать рано, потом просыпались, делали не которые дела и засыпали опять...это был правильный сон...

Любовь · Answer

Пробежка перед сном ... или прогулка ... даёт хороший сон, который лечит ... главное ... восстановить ровное дыхание ... не забывать о Боге. «Я Господь, Целитель твой.» (Исх.15,26) Аминь! Ему вся Слава, в Небесах! :raised_hands: :pray: :heart:

Даур Бейсембаев · Answer

А почему вы считаете что это американцы открыли эту теорию ?, это теория был ещё представлена профессором Павловым на лекций мед студентов в Санкт Петербурге по излечению психоневрологических заболеваний !

Владимир Солдатенко · Answer

Сон - дело индивидуальное и каждому нужно своё количество часов. Доверьтесь организму и не эксперементируйте со сном, иначе будет хуже Вам. Организм сам сбалансирует свои функции, без Вас и без лекарств!