Ногам поможет???Делай упражнения лёжа в кровати. Поднял руки и ноги вверх и начинай трясти, каждый день начиная с 30 раз и дойди до 500. Постепенно. Потом прими позу сидя тоже на кровати. Ноги раздвинут на ширину плеч. Вращай стопами вовнутрь и Касайся большими пальцами ног друг друга и так 40 раз. Потом вращай стопы наружу и тоже касайся пальцами большими тоже 40 раз. Делать надо каждый день не лениться. У меня немели ноги и крутили , сейчас не болят. Сразу не пройдет время нужно.