Как подавляете в себе приступы раздражения, по определенному поводу который повторяется периодически?
просто на корню гасите не ходите у раздражения в робах Понимаете это существа которые вы не можите видеть Просто скажите вы на меня не имеете ни коко го отношения и я не буду исполнять вашу волю -Я вам не принадлежу
Пора и привыкнуть, психика пластична и должна нивелировать стресс. Не обращайте внимания и делайте, что должно. Я так всегда поступаю. На крайний случай беру пневматик и стреляю по мишени... С толикой воображения...
Из пневматика убить сложно, он оружием не считается... Энергия выстрела маленькая
Шуточки у вас, однако...
Что тут скажешь...
Я думаю это всё зависит от человека хочет ли он подавить это в себе или нет поэтому это выбор каждого а если он не хочет этого делать то не поможет ни валерьянка не терапевт
...что подавляется - набирает критическую массу ...перед тем, как рванет.
...все подчиняется циклам - от атома до Вселенной. Не принятое обречено на повторение
начинаю идти к истокам, задаю вопросы себе - что стало причиной раздражения? почему меня это раздражает? что для меня полезного в этом раздражении?
понимать нечего! Жизнь коротка и когда она оборвётся никто не знает. Тогда какой смысл в реагировании на раздражители? я лично их просто не замечаю, хотя раньше многое раздражало, например, идет человек и кинул мусор на асфальт, собачьи какахи на газонах, особенности людей и т.д. Сейчас я не вижу всего этого.
Ха ха пройти путь через терни чтобы тупо пойти под нож смерти это хорошая позиция не требующая особых напряжений и размышлений
а зачем размышлять и напрягаться? что конкретно это даст???
Конечно зачем будем как овечки дующие свою жвачку
утрировать не нужно. Но и портить своё здоровье через внешние раздражители глупо.
ооооо...было время, когда брала вышивку и крестиком вышивала, там же надо считать по рисунку, вот я считала и успокаивалась..
я вышивала только в игрушках
помогало?
да игрушки теперь зависают
Просто переживаю.
На крайний случай у меня есть несколько видео-роликов с Тик-Ток и Ютуба, которые меня успокаивают.
Мне трудно успокоить себя. Сразу истерить начинаю,когда меня люди не понимают.
Я разбираю не только разговоры Но и другие факторы раздражения
Какие факторы раздражения?
ну например если в метро мимо тебя снуют люди
И зачем они так делают?
Вот и я думаю нафига так бежать если на поезд на один и тотже сядем
Переключение внимания на что то хорошее . Если не помогает прогулка на свежем воздухе километров 10 пешком
стараюсь поговорить с матерью спокойным тоном она меня всегда выслушает
Не понял, конкретизируйте или приведите пример из собственного опыта
all all . . Хорошо пример едете вы по эскалатору и вас начинают задевать снующие либо вниз либо вверх люди
Я сам тоже, все время иду по эскалатору
а за чем где логика
Привычка я задень проходу больше 20000 гагов
ну так иди пешком оставь этот удел лентяям
Ещё есть совет, подурацкее хотелось бы
да нет совет логичный если ходишь зачем ездить
Три глубоких вдоха и выдоха с задержкой.. и все приходит в норму
Громко говорю,что это не нравится.Не понимают.Бью!!!
Уговоры не помогают.
Говорите тише и вас услышат
Я шутил.Я и так тихо говорю.
За баранку сажусь, Татьяна.. Прекрасного Вам дня!!!
Плохим не сделал, Татьяна.
А никак! И только прибавляется с каждым днём
Стараюсь,но иногда проскакивает.
Чего-то я не раздражительная.
Молюсь, креплюсь и побеждаю
выключаю Путина... и новости
Может предупредить как то.
Если это в разговоре - не поддерживать его или выйти в самом начале.
А раздражение бывает не только при разговорах
Будет цель будет и решение.
Надо убрать раздрожитель!