Если вы встали с постели и вас мучают дурные предчувствия, все, что вам необходимо сделать, это набрать полную грудь воздуха и резко, с шумом выдохнуть, выкрикнув: «Ха-а!» и согнувшись пополам. В момент, когда вы проделываете это, замените свое состояние ума на позитивное, то есть выкиньте негативные мысли и начните думать позитивно????

а еще эта практика помогает избавиться от болезней горла)) невысказанные эмоции

и -ещё...когда сон приснился плохой-подхожу к окну и говорю-Куда ночь туда и сон!!!

Если это касается близких или дорогого чего-то мне, то никакое ХАА не спасет...

а ещё при этом поднимите руку и резко её отпустите,сказав "Да пошли вы все!"

Я встаю с мыслями и молитвой к Господу. а упрожнение делаю по Бубновскому

Хороший совет! А у меня есть еще один совет, хотя он не очень корректный...

Вроде и мыслей негативных нет, и нет настроения...нет с той ноги встала.

Спасибо за совет ! Попробовала ...точно ..работает !!!

Вот бы,действительно,это помогало! А только отзывается эхо: ха-ха-ха

Перед тем как пополам надо ещё вверх обе руки поднять. Это работает.

Когда я встаю с постели,меня никогда не мучают дурные предчуствия.

ДЫХАНИЕ-ОСНОВНОЙ СЕКРЕТ БОЕВЫХ ИСКУССТВ! А ЧЁ ТЫ ГИТОР ТО СХВАТИЛ?

боюсь соседи неправильно поймут, слышимость стен в наших домах....

ХА достаточно...а дальше включается ум и начинается новая фикня..

это упражнение очень эффективно для начинающих "позитивистов"

хорошо если один живёшь..а то все домочадцы со смеху попадают..

Интересный рецепт! Особенно о замене своего состояния ума...

точно. достаточно поменять мысли. и даже ХА не понадобится)))

То есть вы предлагает таким образом перезагрузку сознания?

можно и так а можно и по другому поменять свою картину мира