ЛВ
Луна В Тельце

Как вы справляетесь с эмоциями гнева или раздражения, если вас распирает, но выплеснуть или прожить экологично их в данный момент невозможно?

1035
141
2
Ответы
Ольга Барладян
Ольга Барладян

Все возможно, если очень захотеть и будем помнить , что гнев наносит огромный вред лично тому, кто его проявляет в живую . Люди почти никогда не жалели о том, что чего то не сказали, но очень жалели о том, что был высказан негатив и в самое не подходящее время. Гнев "Священное Писание" относит к очень значимым грехам. " Вспыльчивый человек разжигает ссору и гневливый совершает МНОГО грехов."-Притчи 29 глава, 22 стих.

1
2
Gulzhahan Tustikbaeva
Gulzhahan Tustikbaeva

очень хороший вопрос, я например если это случается на работе такие минуты держу себя не знаю откуда силы беруться но иногда так хочеться на орать или кулаком об стенку, а потом когда все проходить думаю не стоить отпускаться и держать себя в руках, а личного харакетра просто поплачу как говорять выпустить слезы становиться легче!

1
2
ЛВ
Луна В Тельце

Спасибо!

1
Николай Дубинин
Николай Дубинин

...давно наблюдаю за своими эмоциями, как бы со стороны ...это должно быть практикой. Очень полезной практикой. Эмоции больше не захватывают нас целиком, и не наносят вреда.
Для этого, каждый день полезно заниматься практикой медитации. О ней можно узнать в интернете или конкретнее в разделе Йоги.

2
3
ЛВ
Луна В Тельце

Спасибо!

1
Николай Дубинин
Николай Дубинин

...на здоровье.
Усвоите эту практику, станете медитативные ...в отношениях будет порядок, во всяком случае, все будет по вашему сценарию.
Терпения женщине не занимать.

2
Далеко Не Идеал...увы(
Далеко Не Идеал...увы(

Ну...я ведь если выплескиваю, то чаще до полного внутреннего выгорания...потом плохо чувствую. Стараюсь сдерживаться. Но когда долго сдерживпюсь, то нарастает раздражение и повышается огнеопасность)

6
2
ЛВ
Луна В Тельце

Так же

1
Далеко Не Идеал...увы(
Далеко Не Идеал...увы(

Потом взрыв, выгорание, сожаление)

1
ЛВ
Луна В Тельце

Сожаление о том, что так яро получилось выразить недовольство. Самое обидное, что ты в этой ситуации выглядишь как агрессор, хотя обидели то именно тебя. Но об этом никто и не помнит уже)

1
Далеко Не Идеал...увы(
Далеко Не Идеал...увы(

Да. Не агрессор даже. Скандалист. Типа...у тебя нервы не в порядке) поэтому...надо учиться внешне совершенно безэмоционально бить наотмашь) иначе не понимают. Но это уже война. Что тоже ни есть карашо) Поэтому пока такая тактика: недоуменно логически пытаться пробить брешь в наглом снобизме. Но! Трамвайного хама это не пробивает...увы.

1
ЛВ
Луна В Тельце

Это правда

1
На
Наталья

Раньше меня просто распирало, хотелось всё крушить, но после некоторых событий в моей жизни, чаще вообще никак не реагирую, но иногда могу начать язвить, а бывает, начинаю прикалываться и юморить

0
2
АП
Алексей Папаев

Сажусь в машину и еду в тихое место где все мысли можно разложить по полочкам. А в это время выходит из себя человек испортивший вам настроение

0
2
Алексей Рязанцев
Алексей Рязанцев

Эмоции рождает мозг, исходя из тех заключений которые он придумает..можно его обмануть и сказать, ты не так понял, а все по другому...и проходит.

0
3
ЛМ
Любовь Мацарская

Представляю раздражителя в гробу!Очень помогает ))))Аж плакать хочется,только не понятно от жалости или от обиды за себя...😁

0
2
ЕА
Евгений Антонюк

пение песни открытым несдавленным голосом снимает все напряжения. А еще должна быть достаточная физическая нагрузка.

2
1
ЛВ
Луна В Тельце

Спасибо!

1
ЕА
Евгений Антонюк

не за что

1
DG
D. Gerd

Сублемация. Это единственный путь сохранения. Так жена мне говорит, когда я уже курок взвожу и целюсь в лоб идиоту!!!

3
1
ЛВ
Луна В Тельце

А у вас получается сублимировать?

1
DG
D. Gerd

СЕйчас вроде да, получается. Но в молодости я только и слышал - сублимируй;;; сублемируй""" Старался, но не получалось. Трахал всех подряд, вытворял всякое... Мы же творческие ума не знаем!!!

1
ЛВ
Луна В Тельце

)) спасибо!

1
Ta
Tatyana

С раздражением легко, либо мысленно начинаю считать стихотворение наизусть, либо, если есть ручка и лист, рисую.

0
2
Иван Заевский
Иван Заевский

Стараюсь по другому отнестись к ситуации, как бы себя перенастраивая, типа "тумблер переключить"

0
2
ВС
Вера Сергеевна-V

Чем сложнее ,тем проще справиться .Где легче-могу "строгость" в голосе дать,без крика ,шума.

0
2
Кристина
Кристина

Я считаю про себя чтоб остыть переключиться и успокоиться. Так в гневе не скажешь лишнего

0
2
Чио-Чио-Сан
Чио-Чио-Сан

В любом случае стараюсь контролировать поведение и эмоции, а не выплёскивать на кого-то

0
2
ЛЗ
Любовь Золотарева

Может попытаться остаться одной и выйти на свежий воздух. В некоторых случаях помогает.

0
2
Станислав
Станислав

Видать на лице гримаса появляется соответствующая, как не пытайся скрыть эмоции.

0
1
ЭС
Эдуард Сидоров

поднимаю руки вверх, а потом резко опускаю их в низ, и пошло оно к такой то матери!

0
2
DK
Dj Kendy Z

когда меня бесит мой брат я просто колочу боксерскую грушу и пью ромашковый чай

0
2
Сергей Кондратьев
Сергей Кондратьев

Есть два варианта! Дать "оппонету" по физиономии, или выпить с ним на брудершафт

1
2
Следующая страница