Люди в заде и вне него спрашивают: "вот тягаешь ты тяжести и нахера?" Твое тело в предельном напряжении, нервная система работает на пределе интенсивности. И в этот момент все просто, все существование-это простая задача выдать ньютоны механическогр усилия. И каждый раз, на 30-40 секунд жизни это приводит разум в абсолютный покой. Это крепче всякого бухла и лучше всякой психотерапии. Вот и все.
Во время мышечных усилий тело испытывает стресс и в ответ на него выделяет эндорфин. Эндорфин снимает воспаление, снижает болевые ощущения и дарит чувство эйфории. Эндорфины — это морфины, которые вырабатывает мозг.
Своеобразная наркомания (здоровая).
это точно такая же сублимация, как и бухло и прочее. а по поводу вреда для организма можно еще и поспорить что хуже.
Тяжести поднимаете ?
Позвоночнику нет от этого "хорошо" .
1) это нихрена не так однозначно, 10 лет уже в тяжелом спорте и ни единой протрузии 2)даже если бы и были- это того стоит
Надеюсь , что так и дальше будет .
