ВОПРОС ДАМАМ : Кто из Вас для похудения прибегал к таким действиям,как физ.упражнения или подбор питания ?

Question

Галина Ризова · Accepted Answer

Постоянно прибегаю, сколько себя помню, чем только не увлекалась, но ......природу вряд ли обманешь, они (жировые клетки)всегда возвращаются, причем не одни, а с друзьями и с родственниками. Поменять привычки , заложенные с детства (родителями , которые ныне признаны детьми войны и знали, что такое голод), очень трудно. Все, конечно можно достичь, если поменять не только образ жизни, но и собственное окружение (т.е. семью, друзей, коллег по работе , родственников).........Все уже было попробовано, но результат очень долго не живет.......

Людмила Шнейдер · Answer

у меня муж прибег к подбору питания. полгода ел запаренный овес с сухофруктами на обед...( киста на почке была.. потом она исчезла.. только точку на её месте увидел врач) и еще на работу ездил на велосипеде, колено разрабатывал после перелома..

Ирина Бабкина · Answer

Физические упражнение увеличили мышцы, а значит вес.... А потом, если для мужчин, то есть продукты , котрые не считают питательными, а они ой, как увеличивают вес. А если для женщин, это надо иногда разбираться в гармональном сбое....

Ольга · Answer

Лучше физические нагрузки, причем регулярные. Еда тоже играет важную роль. Нельзя переедать, есть сбалансированную пищу. И-конечно не кушать на ночь! Обязательно завтракать. А-вообще-то каждый решает за себя сам.

Ольга Полякова · Answer

Я больше года считала калории, делала обыкновенную зарядку и устраивала разгрузочные дни. Сбросила за год 12 килограммов. После родов все вернулось. Но больше повторять силы воли не хватает

Людмила Миронова · Answer

физ.упражнения - это способ быть в хорошей форме, но насчет похудения - вряд ли помогают....а для похудение мой лозунг - надо меньше есть, можно все, но в меру, без переедания....

Надежда Наумёнок · Answer

К физическим упражнениям, пожалуй, прибегала. Но самый действенный способ это переживания. Разносторонние..... Сжигают килограммы в считанные дни....

Татьяна Лаптева · Answer

Прибегала, но это не для всех, не помогает. Нужно как на заводе, запустить систему правильной переработки пищи. Но пока никто до этого не додумался.

Лана С · Answer

К этому прибегает большинство.. Но организм сам регулирует вес.. Главное не есть больше чем можешь и больше двигаться. Это необязательно спорт

Semenova Olga · Answer

без физ упражнений похудеть нельзя, об этом самый ленивый знает. Питание- для каждого индивидуально, но девиз М.Плисецкой "не жрать!" -главное!

Галина Галинка Рогалева · Answer

Что бы сохранить фигуру, необходимо придерживаться не очень многому, но грамотно. И не надо забывать про секс. Тоже влияет на состояние тела.

Галина Захарова · Answer

ВОПРОС ТАКОВОЙ НЕ СТОЯЛ В МОЕЙ ЖИЗНИ НИКОГДА! Я КАКАЯ ЕСТЬ ТАКАЯ Я КРАСАВИЦА... А ПРО ОСТАЛЬНЫХ СКАЗАТЬ НЕ МОГУ НИЧЕГО.. Я ЗА НИМИ НЕ СМОТРЮ

Галина Захарова · Answer

ВОПРОС ТАКОВОЙ НЕ СТОЯЛ В МОЕЙ ЖИЗНИ НИКОГДА! Я КАКАЯ ЕСТЬ ТАКАЯ Я КРАСАВИЦА... А ПРО ОСТАЛЬНЫХ СКАЗАТЬ НЕ МОГУ НИЧЕГО.. Я ЗА НИМИ НЕ СМОТРЮ

Наталья Москаленко · Answer

Физ подготовка нужна всеми зудым и полным, и красота у всех своя, кто хочет спать на досках к худышкам, кто плавать на волнах к полным

Пантера Перезолова · Answer

хочется ве и сразу. физ. упр. лень выполнять, а питание или просто не умеем подбирать или просто не хватает финансов

Мария К · Answer

У меня другой вопрос, что нужно сделать, что бы похудеть в районе щиколоток. Остальные объёмы меня устраивают

Александра Третьякова · Answer

Вот от того что ешь и зависит многое жрать меньше надо особенно сахаромодержащие продукты хлеб и макароны

Анюта Шобухова · Answer

Я . 2 года назад вес был 105 кг. сейчас 85 или 82, Но я не остановилась на достигнутом . так что все в переди)).

Зоя Овосиенко · Answer

Я всю жизнь занимаюсь физическими упражнениями и ем НЕ "что попало". Это - основа красоты и молодости.

Людмила Ким · Answer

не, у меня другой метод - не подбор питания, а ограничение количества съедаемго за раз и всего за день