ВОПРОС ДАМАМ : Кто из Вас для похудения прибегал к таким действиям,как физ.упражнения или подбор питания ?

холодильник наверно зраза мешает,да ? )))

сами подбирали или спецы помогали?

даже к диетологам ходила, там с начало советуют, а потом на 200000 тыс. курс предлагают, лучше себя уже никто не поможет.

ого сумма.))))))) да это уже развод на деньги.)

это фирмы, которые по рекламе созывают : какой у вас вес, рост и т д, везде один и тот же развод

хех,впервые такое конечно слышу,хотя я ни разу этим не интересовался и не возникало даже мысли этим пользоваться.Печально за тех,кто попался там.

пока только собираю информацию.Вам нужна помощь в этом?

нет,не то что развод,а придательство №1

сами систему разрабатывали или специалисты помогали?

молодчинка. )

без питания? или есть рацион определённый? )

Думаю это индивидуально , но я не зацикливаюсь на питании.

естественно что питание для каждого индивидульно подбирается.

Я после плотного питания стараюсь побольше двигаться .не сидеть , не лежать. Походить .прогуляться , чтоб жиром не завязывался))

Я поняла одно: чтобы быть стройной нужно меньше жрать и больше двигаться))

ахахахаха ))))) отличный вывод .))))

Вот как была смолоду кругленькой и упитанной. так такой и осталась! А занималась аэробикой(помните. по телевизору показывали?),на лыжах всегда бегала. потом в спортзал ходила.Ну если желудок у меня здоровый и кушать просит, не могу же я над ним издеваться?!

издеваться над желудком конечно плохо.

от чистого сердца. )

ахаха ))) для меня лично это и не надо )

нужна информация для создания тест программы.

готовлю тест программу,интересует как много к этому обращаются и пользуются.

как то я Вас недопонял: и желание влюбиться и тут же-это Вам не надо. )

вы мне предлагаете влюбиться или похудеть

вы мне предлагаете влюбиться или похудеть

" всё в Ваших руках " -это я спрашивал про влюбиться.

Действуйте, авось и повезёт=))

сами себе составляли программу ?

Это очень полезно! Информации в интернете море! Поищите!

Сама, прочитав кучу статей

помогло? или ошиблись подбором рациона?

Сбрасывали пока ходила регулярно на фитнес, правда по чучуть, сейчас остановился вес

ммм,всё таки занимались помимо питания.

Конечно и считаю это правильным подходом к своему телу

сами систему разрабатывали или специалисты помогали?

давно занимаетесь этим? не вредит побочно здоровью?

Наоборот, только под'ем тонуса!!!

молодчинка,так держать. )

тоже ясно,яснее не куда,удачу не потеряй.

https://vk.com/topic-57160278_28981176

сами систему разрабатывали или специалисты помогали?

лучшие диетологи мира, сотрудничаю с консультантом по питанию!

конечно! бываю на вебинарах у них!

так они через интернет услуги предлагают ?

сами подбирали или спецы помогали? помогает система ?

сами систему занятий составляли или спецы помогали?

а сколько это стоит за пол года? просто интересно.

В декабре прошлого года это стоило 100$ на 6 месяцев. Ходить можно каждый день, кроме воскресенья. Всегда есть тренер и только женщины разного возраста. Супер!

не плохо и относительно не дорого.

Не дорого, если разбить на месяцы и подумать о том, что это легко и просто.

спасибо за ответы,успехов Вам !!!