Вы говорите про владение иностранным языком? Я преподаватель английского языка. У меня нет этих призвуков. Просто нужно чтобы нужные слова приходили во время, тогда не нужно заполнять паузы. Это уже работа мозга.заочно трудно что-либо советовать. Попробуйте просто медленно читать или говорить, настолько медленно, не сколько Вы можете контролировать свою речь Слушайте себя, как говорят участвуйте в том, что произносите. Потом придёт автоматизм.

У меня косноязычие то ещё... Двух слов связать не могу. Но зато как пишу!.. Любую речь могу написать грамотным и красивым русским языком. Даже письмо в присутстственное место у меня здорово получается. Попробуйте написать речь на бумаге, если так необходимо её иметь.

стараться по меньше говорить слова паразиты.....
Я сперва чекал, как перехал в укр, стал шокать например,
года 2 назад стал стараться меньше говорить, потом не заметил когда и как сам не следя за собой, т.е на автомате уже и не чекаю и не шокаю.

Боюсь показаться банальным - читайте стихи, классиков, вслух...Рекомендую - Сергея Есенина, и Василия Фёдорова. Прочувствуйте каждый слог... Можно и книги читать, но стихи - интереснее и поучительнее... ))

Много читать, формулировать мысль до ее озвучить, много тренироваться говорить вслух (напр. перед зеркалом), читать вслух классические произведения и пойти на курсы ораторского искусства

организуйте кружок по интересам, и проводите занятия, быстро восстановитесь. У меня такое было, ушла из школы на год, прямо косноязычной стала, организовала клуб и всё, "как рукой сняло".

А АААА и МММ вообще не прилично в разговоре применять.ещё со школы знал от учительницы! выбросьте из головы эту привычку и всё.! Многие начинают так говорить чисто копируя кумиров!

Общаться по больше, чем то увлекаться и искать единомышленников а еще читать что нить интересное. Людей интересных найти еще можно и от них набираться опыта общений)))))

Я ,когда поступала в гуманитарный ВУЗ,вообще не умела разговаривать...Записывала себя на диктофон и плевалась...а потом научилась говорить коротко и не заумно....

Читай больше и больше общайся с грамотными людьми. На практике лучше усваивайся. Или устройся на работу где нужно общаться с людьми, там для тя будет стимул.

Читать в слух что то размеренное и последовательное. Произведения, где автор и герои грамотные и обладают богатым словарным запасом. Можно классику.

Читайте "не интересные", но художественные книги, желательно писателей первой половины 20-го века. Современные любовные или детективные не советую.

Тренировки. Попытайтесь стихи сочинять. Поиграйте в синонимы. Просто сядьте и запишите все слова из своего словарного запаса. Сколько их ? 300? 500?

Хопкинс это конечно хорошо но Пушкина, Лермонтова и Булгакова вам никто не заменит в искусстве выражения своих мыслей и намерений)!!!

говорят, у Цицерона, что ли, была плохая речь. Так он тренировался разговаривая с с камнями во рту. Но и мысли тоже надо тренировать

Больше читать книги, а если хочешь научиться управлять мыслями и не только своими, то советую читать книгу по психологии

Добавить к Вашему словарному запасу слово "понаехали" ржу не могу или могу и Вы типичная как бы москвичка ей Богу.

Я тебе ещё Арбикосы не показал!!! Друзьям я вирусы не подкидую!!! То ссылка на ютуб!!!

простой слушай молча и кивай тупо головой. Ни всем быть шиздаболами. кому то и слухать нать...

КНИГИ! ЧТЕНИЕ! И ВОЗМОЖНО ВСЛУХ, СТИХИ НАИЗУСТЬ! ВОТ ТАК ПОМОГАЕТ!