Выявлена взаимосвязь между нарушениями ходьбы и риском деменции. Это, конечно, мотивация. А как заставить себя ходить по 2-3 часа в сутки?

все слушаюсь отключаюсь и иду бродить. правда потом почему то ноги болят

вот...тем более...никуда не ходите...оставайтесь с нами

а сама же совет дала два часа ходить

Это ученые советю....а я ленюсь...хоть и боюсь будущей деменции...зная что это такое

вона сидят и лежит соседка с низу лет 15 а то и больше уже

ха а потом боль . пишу же уже побаливают

Ничего у меня не болит....хотя всю жизнь почти не хожу...больше сижу

тоже лень...на автобусе быстрее

ну что ответить на ваш вопрос?

От меня до леса- тысячи км. Ну, поеду....на один день...........а ходить надо каждый день по 10000 шагов

Тогда выбирете цель и вперед

вот....не хочу бессмыленно ходить