"Излишний вес - он словно бес,
Он цепко держит наши органы в осаде,
А также виден он и спереди и сзади, -
Чтоб он исчез, излишний вес!"
А Вам как удается следить за весом . ?))))

Через неделю иду кодироваться!!!! Силы воли нет(((( А вообще лучший способ не есть. Пару лет назад закрыла рот на месяц и ничего не ела, СОВСЕМ!!! Только иногда чай с мёдом, чтоб сознание не потерять.... И нормально! За месяц минус 12 кг. Но это надо большой стимул иметь....я тогда влюбилась))))

-Что я говорю - не ешьте на ночь,
После восемнадцати - антракт.
-Ну, а если гости к нам нагрянут?
-Гости пусть рубают, что хотят.
Надо съездить в город Мелитополь,
Бабка варит там супец один,
Выпьешь - станешь стройною как тополь,
Как артист Никулин Валентин.

Все это бред сивой кобылы. Вот один человек, ест все что по желает и его вес все время в норме. Другой, казалось бы ни чего не ест, при этом вес не уменьшается!! Вероятнее всего это предрасположенность на генетическом уровне.

Увы,попала на лохотрон,87 тысяч,БАДы,как под гипнозом завели в бухгалтерию ,считала калории на 6 кг похудела, всё вернулось,по телику,жаль после два раза объявляли ,,лохотрон,,а посей пор работает,в центре города!

Я сейчас по утрам стал меньше бутербродов есть и пред сном не стал.вес стал в норму.от роста вычитаешь1метр.оставшийся сантиметры переводишь вкг это ваш нормальный вес.у меня 70 кг стал. В норме

"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу"- примерно так должно быть. А в жизни? Завтрак не успел, обед прозевал, ужин съел за завтрак, обед и ужин. Может поэтому веса нет?

Не знаю ,я излишним весом никогда не страдала ,может от тог ,что много трудностей в жизни пришлось нести на своих плечах ,и самое главное никогда не обжираться и больше шивелится .

Ооо, это длительный процесс))! Я уже год пытаюсь держать диету! Долгое время держался на весе в 92 кг, вчера взвесился - 91 кг! Пока тенденция на похудение

Он у меня сволочь))) сам следит за собой))) честное слово...стоит подумать - вроде как то поправилась...А он раз и в норму пришёл....

Не слежу Я так долго была селёдкой,что когда в весе прибавила была рада.Так и держу 80 кг. Была 44. Никто за взрослую не принимал.

Следить за весом не нужно - он не решает главного: - снижение веса автоматически не добавляет привлекательности

Здравствуйте,Марина!,,,,,Я худею за идею, Ты худеешь просто так.Ну а если разобраться,......... извините ......

Жрать в меру. Убрать сахар, пиво, уменьшил соль, больше воды пью и по утрам хожу пешком на работу 4 км.

мне их жаль,они НОСИЛЬЩИКИ ,каждый постоянно носит на своих плечах как минимум мешок картошки!!!!!

"Даже наш суровый век
полноту ничуть не судит,
если славный человек -
пусть его побольше будет !"

топаю пешком..очень действенно. Ну..и маленький секрет -порции еды тоже маленькие..)

Очень просто, употребляю чай Тяньши. Сейчас у меня вес в норме, при росте 170, вес 75.

пока увы ни как те кто похудел не хотят говорить какие пьют для этого таблетки

Частым посещением магазина держу баланс. То за сигаретами а то за минералкой.

Привет !!!Как дела Одноклассница ?