Многие бросившие курить начинают собирать болячки из-за стрессов. Кто знает способ именно МГНОВЕННОГО снятия стресса, кроме сигареты или рюмки? Разрешите дать волю Вашей изобретательности?

Вот по чему и не бросаю курить.В обще то я и не курил никогда на полные легкие

Я думал Вы доктор, про желудок хорошо писали?

Кода знаешь суть вопроса.Не обязательно быть врачем.Ведь когда чем то болеешь,старешься изучить вопрос.А организм это одно целое.И все взаимосвязано.Промочил ноги.А болит голова

Уважаемый, Николай, Вы мудрый человек от Бога, я тогда еще хотел с Вами познакомиться ближе, но подумал Вы оч гордый и не решился, а Вы замечательный человек ценящий нужность людям. Может я сгожусь ж, Вам, зря судьба не сводит людей. Все имеет свое предписание.

Все может быть.Бескорыстная помощь,всегда возвращается.И бывает даже не от того.Кому помог ты.Проверено на своем опыте

Держим, но она вырывается.

Подобное подобным. Или экстрим-как отвлекающий фактор. Принято. Благодарю.

Практиковали как антистресс?

С потом выходят гормоны стресса. Хорошее напоминание.

Это хорошо, но как же мгновенно?

Термины знают все зеленные спецы а опыта нет. По теме скажешь?

Высокая темп. и канцерогены. Лучше бы придумать жидкость даже лечебную, чтоб подышал и расслабило и орошало легкие чистила от пыли улиц и дома? Ну альтернативу? Китайцы пусть тодумают они смогут они суперпрогресс? Или чушь?

Оч оригинально, с претензиями на гениальность. Как напр себя убеждаете?

поначалу да) потом в привычку входит. Сначала разобраться надо бы что есть стресс, а что жизнь каждодневная обыденная

Вы замужем? Далеко живете?

Это пол дела, надо как то расслабить тело

Только в меру бы особенно табак?

Моя организьма- разберётся

Просто видели,наверное,что,я не Мохаммед Али..Но кое чему обучился,а школа бокса в Ташкенте была на высоте,да и до сих пор планка особо не падает.Тренер,у меня был...ни одного учителя своего такими словами не вспоминаю.Классный мужик,но " заложить за воротник" был не дурак.

Если форму держишь это супер, воля с ней подвязана. Какие любимые удары или серии у тебя? Думал о словах Талгата. Чтоб увидеть в чел боксера, для этого надо иметь лицо-взгляд убийцы, а у тебя в глазах -ум, это увидит даже, идиот)) да, боксеры не курят они спиваются, точно.. Странная закономерносить, однако. Интересно отчего?

Срок спортсмена короток.А сейчас вообще сократился до нескольких годов.А после того,что составляет твой смысл жизни заняться совершенно чужим тебе делом?Ну,очень тяжело,я просто так думаю,никогда профессионально спортом не занимался.Я,тут " америк" не открываю.Просто логическая цепочка.А,когда Талгата убили,у нас вообще такие разговоры ходили....Он же наш" Рэмбо" былРэмбо убить не могут...

Нет конечно, спорт это не физкультура, но если совсем не заниматься то задавят стрессы и будут постоянные болезни, или придется стать алкоголиком. И старые болячки снова вылезут, голова перестанет работать и тогда быстрая смерть.

Сколько спортсменов ушло во цвете лет??? Сегодняшний спорт это один сплошной стресс.Плюс вещества.

Например СИМВОЛ ВЕРЫ
Верую во единаго Бога Отца, Вседержителя, Творца небу и земли, видимым же всем и невидимым.
И во единаго Господа Иисуса Христа, Сына Божия, Единороднаго, Иже от Отца рожденнаго прежде всех век, Света от Света, Бога истинна от Бога истинна, рожденна, несотворенна, единосущна Отцу, Имже вся быша.
Нас ради человек и нашего ради спасения сшедшаго с небес, и воплотившагося от Духа Свята и Марии Девы, и вочеловечшася.
Распятаго же за ны при Понтийстем Пилате, и страдавша, и погребенна.
И воскресшаго в третий день по Писанием.
И восшедшаго на Небеса, и седяща одесную Отца.
И паки грядущаго со славою судити живым и мертвым, Егоже Царствию не будет конца.
И в Духа Святаго, Господа, Животворящаго, Иже от Отца исходящаго, Иже со Отцем и Сыном спокланяема и сславима, глаголавшаго пророки.
Во Едину Святую, Соборную и Апостольскую Церковь.
Исповедую едино Крещение во оставление грехов. Сами верующие его едва ли знают.
Чаю воскресения мертвых,
и жизни будущаго века.
Аминь.

Прочитал. Благодарю. Буду читать.

Да как, не расстраивайтесь и все. Оно Вам надо？

Нее. Я слишком люблю рабок и животину...

Тогда вообще хороший человек! Значит оно не надо нам и точка.

Точно. Вроде угадала, ведь.

А как сбрасываешь напряжение?

Первое время на жор тянет...Семечки лузгаю,или что-нибудь делаю,обычно в гараже что-то мудрю!

Первые десять дней вообще хреново без сигарет... А потом по фиг...

Нормально! Если захотеть,то можно!

Нет,,но поколотить в стрессе подушку могу. Иногда помогает!

После стресса спазм сосудов повыш АД , и еще добавить оттоком крови от тела?

пялюсь! то есть конечно никаких мыслей. никаких диалогов. мысли сами там забегают. но поняв, что никто на них не обращает внимание - убегают.

Великолепно! а дыхание подробней?

сидишь. тупишь, пялишься, глубоко и, главное,, ровно дышишь. никаких мыслей целенаправленно не думаешь. сами придут,. если захотят. это не классическая медитация. это типа реллакса. главное найти объект, на который смотреть приятно. на проточную воду, говорят нелзя

по разному. пока не почувствуешь, что нервное напряжение спало или пока обедать не позовут

От всей души благодарю, Александр! Хороший метод, есть тут нужный элемент.

Да, быть всегда расслабленным внешне

Для чего ж тогда сигареты и алкоголь ?

Что взамен им? Релакс это не все