Сколько необходимо человеку выпить пpостой воды в сутки для обеспечения ноpмальной pаботы его оpганизма?

Question

Михаил Гехт · Accepted Answer

Да, сейчас любят цитировать всяких йогов, забывая погодные условия Индии, Израиля и США, где это написано. НЕСВЯЗАННОЙ воды (то есть вода, чай, компот, но не холодец) примерно 20 мл на кг, при физических нагрузках и жаре в 1.5-2 раза "по потребности" но постепенно, по мере расходования. Если влажность высокая - добавлять по минимуму, очень много побочных эффектов (давление, опрелости, фурункулы,солевой баланс и т.д.)

Десант · Answer

Каждому по своему, главное чтобы её хватало, а переизбыток лучше не сделает.
По мнее, так утверждение про 2 литра воды в сутки - миф, вернее даже не миф, а ложь.

Людмила Тихомолова ( Верещагина ) · Answer

Столько, сколько хочется пить, значит, столько требуется организму человека, а у каждого он свой. Так что все эти разговоры про 2 литра в сутки - полная чушь!

Андрей Ляхов · Answer

Столько сколько хочет его организм. Если только этот организм в порядке, а не извращен чущью о том,что надо 3 литра просто воды,а еще и супы,напитки и пр.

Олег _Хроменко · Answer

ТУТ умничают как хотят , и врачи тоже , надо уметь слушать свой организм . Если их рекомендациям придерживаться - то живот в бассейн превратится .

Владимир Лебедев · Answer

Здоровый организм сам знает, сколько ему пить. Если не хватает воды, хочется пить. Если не хочется пить, значит организму не нужна вода.

Марат · Answer

Англичане подсчитали, через кожу испаряется в сутки 1 литр воды, за счёт дыхания столько же. Отсюда появилась норма 2 литра в сутки.

Елена Жданова · Answer

Правильно после сна .натощак выпить 1 стакан очень теплой воды за 20 минут до еды,это мне сказала очень умная врач.....

Simon Natanson · Answer

смотря что вы ели в этот день если булочки итд тогда литра два надо а если овощная диета то максимум 1 литр хватает

Михаил Тымчук · Answer

300 мл на 1 кг. веса. И не слушать людей, которые твердят о трёх литрах! При весе 50 кг одна норма, а при 100 другая...

Вера Сергеевна · Answer

Беда в том ,что норматив порой не совпадает с желанием самого организма-не хочется пить ,а надо : 1,5- 2,0 литра !

Владимир Вельский · Answer

Зависит от физической нагрузки и погоды. Йоги рекомендуют по 1 стакану в час, но они усердно тренируются.

Евгений Антонюк · Answer

это зависит от того, сколько вы съедаете копченостей и солений за день или не употребляете этого в пищу

Николай И. М. · Answer

Сия норма относительна, зависит от многих факторов и колеблется от 20 до 70 мл/кг веса.

Александр Михайлов · Answer

вода что --ерунда говорят от всех болезней --клизма семиведёрная --в корне полезна !!!!

˜ ° ღ~Мгновение~ღ ° ˜ · Answer

Организм сам подскажет... Когда нужна будет вода, Вы будете испытывать жажду!)))

Робот Вертер · Answer

Каждому столько, сколько организм требует. Насильно заливать воду не следует

Юрий Лагун · Answer

Всё индивидуально! По потребности организма... никогда не пейте через силу!!!

Бот@Нег )) Zov · Answer

А зачем ВОПРОС ..........Литров и в СУТКИ ? )) Если хочется пить - пей ! 🤗☀️🙂

Natali Ник. · Answer

планы в этом это глупость... пить по потребности, организм регулирует!!!