"К равным вы должны относиться с дружелюбием (майтри). К бедствующим вы должны относиться с состраданием. К тем, кто стоит выше вас, вы должны быть благодушны. Благодушие разрушит зависть. Все - ваши братья. Если кто-то находится в лучшем положении, порадуйтесь за него. Затем следует непривязанность. ИНОГДА ВЫ ВСТРЕЧЕТЕ ПОРОЧНЫХ ЛЮДЕЙ.БУДЬТЕ БЕЗУЧАСТНЫ К НИМ.(то есть ни каких реакций ни внешних ни тем боле внутренних) Благодаря этим методам вы достигнете умиротворения ума". **Свами Шивананда - Золотая книга йоги/// Удается?