Бег утром. В чём его польза?

Верить не верить это одно .А польза или вред это другое.

Не запланировано трясти половыми органами

Сердце сказала Вам, что оно хочет тряски?

Когда я была молодая , то с утра подскакивала и мчалась . Я -- жаворонок . Но после 17 часов всё , стоп , нет сил и уже в 20 часов я падала в сон

Так без фанатизма,трусцой.В зале ведь бегают...

Можно минут 5...зачем часами

Начинали с 5 потом понравилось

Подумайте о сердце...оно не хочет этого

Хотел написать,не дураки....

Вечером тем более...зачем трясти почки, сердце, печень...?

Но не таким же способом. Сердце то вверх, то вниз

не надо бегать как мустанг, трусцой

Думаю, что печени и почкам....не до радости от бега

радости от бега нет, особенно когда полный паралич

Не.....начальство задерживается

Тоже так думаю. А кто нам это навязал?

Ещё при Союзе пели бодренькие песни с утра, а с медиками не посоветовались

Вот. Представьте сердце и почки...они не хотят, чтобы их трясли час

Для организма стрэсс с утра делать нагрузки

Лучшее время 11 часов, за час до обеда

Привет! Тоже думаю, что вред

Отвыкли от свежего воздуха, вот и не поймете

Если заниматься дома - то это комфортные условия

Что происходит с печенью, желудком, селезенкой....почками...Вы их спросили, когда часами бегаете?

Я уже больше 10 лет закаляюсь и бегаю - и чувствую себя прекрасно , а лежать , жрать что попало и критиковать всех намного вреднее и легче

Все последствия бега заметите в пожилом возрасте

Последствия лени там же вылезают , вот только запаса прочности не будет

Поговорим, когда вам будет 65

До встречи через 25 лет

и вообще с самого утра не надо очень больших нагрузок. Да и при беге микротравмы колена возникают

Да все органы..Почкам нужен бег?

Поэтому их не слышат....почему надо трясти часами сердце, печень....

Абсолютно согласна!! гораздо полезнее ходьба быстрым шагом, или скандинавская, кто не может быстро

Один вред.

Есть "медетативный бег" так мне его представляли. Не очень быстрый, типо лыжного класического. Вполне здоровый. Не напрягает колени.

Курить бросите, сахар упадет в норму, ну и прочие параметры.

Не курила никогда, сахар в норме...остальные параметры...в нлрме

У женщин параметры уходят чаще, давление, сахар, мигрень , ну и всякая хрень.

У меня параметры лучше, чем у бегающих