.........Уединение позволит восстановить внутреннюю гармонию и равновесие, восполнить запасы энергии, которой очень много тратится на общение с окружающими. Остаться один на один с самим собой необходимо и для того, чтобы остановить бесконечный внутренний монолог, повысить концентрацию внимания и четкость мышления. 26 марта отмечается День одиночества - праздник самопознания и перезагрузки..!?
Исток мыслей..
Мантра утро и день: «ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ!» Медитация-визуализация: исследование причин и истоков проблем. Выберите ситуацию, с которой вы хотите разобраться. Теперь представьте себе дорогу, по которой вы идёте к своей цели. На пути вы будете встречать препятствия. Устраняйте их. Важный момент: после того как вы растворили препятствие, освободившееся пространство обязательно заполните сияющим светом. В этот день лучше отдать предпочтение медитации в движении. Например, осознанная ходьба. 

