⇢
В основе питания – следующие продукты:
белое куриное мясо, яйца;
домашний кефир, йогурт, молоко и нежирный творог;
сезонные фрукты и ягоды;
зеленые овощи (капуста, цукини, огурцы, брокколи), зелень, бобовые;
морская рыба и морепродукты;
смузи, фрешы, зеленый и имбирный чай.
В качестве перекуса - семечки, орехи, фрукты и натуральный шоколад.
Пример меню на 1 день:
Стакан воды с добавлением лимонного сока натощак.
Через 30 мин. – яблоко или апельсин, плюс какао с нежирным молоком.
Спустя 2-3 ч. перекус любым фруктом или легким салатом из зелени.
На обед – 200 гр. постного творога и фрукты целиком или в виде салатов, смузи, коктейлей.
Спустя 2-3 ч. перекус в виде сухофруктов.
На ужин – нежирная рыба на пару или отварная куриная грудка, плюс салат из зелени с лимонным соком.
Перед сном – домашний йогурт без сахара.
В качестве питья подойдут вода, зеленый чай, свежевыжатые сок
Твое здоровье?
Вопросы с тегом «продукт» · страница 17
БЕСПЛАТНЫЕ ПРОДУКТЫ И ОДЕЖДА В АМЕРИКЕ
26 449 просмотров 24 авг. 2022 г. 
Какой это штат ?
готовый продукт легко просто и вкусно делаем и радуем семейство?
Все ок подарожали только 2 вида продуктов-продовольственные и непродовольственные!
В 1580 г. Иван Грозный сказал вот что: Хочешь завоевать страну — завози чужой продукт...люди станут болеть,а больными рабами легче управлять?
Мужчины мечтают об избраннице, которая будет получать удовольствие от ежедневного приготовления трех блюд, но при этом сама же заработает на продукты, помоет посуду и будет полна энергии ночью. Реально ли послушание и самодостаточность одновременно?
Российские магазины намерены продавать просроченные продукты: ритейл-компания «Магнит» планирует сократить объем пищевых отходов, отправляемых на мусорные полигоны, в том числе с помощью продажи просроченных продуктов производителям кормов и удобрений, пишет газета «Известия» со ссылкой на документы компании по управлению устойчивым развитием.
«Ритейл начнет продавать просрочку. Один из крупнейших ритейлеров страны — компания «Магнит» (почти 27 тысяч магазинов) — решил сократить объем пищевых отходов, которые отправляются на полигоны. Цель торговой сети — снизить вдвое объем подобного мусора к 2025 году. Для этого компания намерена оптимизировать свои закупки у поставщиков, передавать продукты на переработку, а также продавать просроченные продукты контрагентам», — говорится в материале газеты!ПОДЛОСТЬ ПОД БЛАГОРОДСТВОМ!ВАШЕ МНЕНИЕ?
приступаю готовить вкусняшку из одного продукта печени выйдет одно блюдо и банка тушенки?
1990-92 годы Украина спасает Москву от нехватки продуктов сегодня благодарность Московии Украине ракеты танки,артиллерия и гибель людей ,,,(спасибо ) кацапы вам
Вообще не могу понять когда говорят «Я не умею готовить» что ты не умеешь скинуть продукты в сковородку или кастрюлю в нужном порядке как написано В РЕЦЕПТЕ или может быть ты не можешь отличить огурец от помидора поэтому не умеешь или что?
В ближайшее время регионы России могут столкнуться с подорожанием бензина и дизельного топлива из-за прекращения субсидирования железнодорожных перевозок топлива в ДФО, заявил первый зампред комитета Совета Федерации по экономической политике Юрий Федоров.
«Исчерпание финансирования перед осенне-зимним сезоном может привести к росту стоимости топлива. Необходимо выделить дополнительные средств на данную субсидию, особенно на фоне увеличения оптовых биржевых цен на топливо», — заявил он!ЭТО ОПЯТЬ ЦЕНЫ НА ПРОЕЗД НА ПРОДУКТЫ ПОВЫСЯТСЯ?
а как Вы относитесь к таким продуктам, которые заряжены на смерть? Купите смерть москаля и съедите? Или Байрактар? Хотите отведать Москаля? И, чем это отличается от ковриков в ТЦ, где просителям предлагают вытереть ноги об лица глав иностранных государств?
Кто хотел бы иметь кооперативные связи с сельскими производителями - продукты. доход. детские каникулы, сезонная работа и прочее?
Есть продукты в которых кладут деньги?
В русском языке есть жаргонный глагол "Колбаситься", что означает веселиться или безудержно себя вести. В финском языке есть выражение "Колбаса с макаронами" , означающее высшую степень расслабленности. Колбаса - продукт необычный?
Есть продукты в которых суют пачки денег?
Можно ли жарить продукты на гашишном масле?
Конгресс США решил усилить санкции против России... Они всё еще надеются на чудо... "Ну, тупые!.." И как тут не вспомнить Михаила Задорнова! Ну, тупые вы, как сибирские валенки! Да, нам ваши санкции не то, что вредят, а как лекарство: горькое, но полезное. "Русский мужик не перекрестится пока не грянет гром...". Вот, только-только наши руководители-мужики "начали чесать репу", как обойтись без ваших, турбин, самолетов, ГМушных продуктов, доллара и других сомнительных услуг, и "использованных" вами, технологий, как (в большей мере в Европе) заговорили о выборочном (читай: выгодным только им) частичном или полном снятии санкций. Да, Боже упаси! Не вздумайте, не надо! А тут, как Манна небесная: ужесточение санкций. Есть анекдот: Мужу говорят: - На вашу жену напал лев!.. Муж, поразмыслив, отвечает: - Сам напал, сам пусть и выкручивается...
Электрическая рисоварка. Самый первый продукт Sony, 1945 год.
Мучает один вопрос . Почему с начала спец.операции на Украине доллар подешевел а все продукты и товары включая автомобили подорожали ?
Представьте, что в магазинах и рынках пропали все продукты. Где будете добывать пищу?
В армии Израиля армейский Сух-Пай не сравним с русским вплоть до саморазогрева продукта без огня и плиты
Хлеб — продукт, пользующийся спросом. Рецептура достаточно проста: мука, вода, дрожжи, сахар... Хотя, если не добавлять муку, получится продукт, пользующийся ещё большим спросом...
Бывший председатель совета директоров группы «Синара» А.Пумпянский (сложил полномочия в марте 2022 года попал под санкции Евросоюза) пожаловалсяна невозможность нормально жить в Швейцарии, гражданство которой имеет с 2016 года. «Я не олигарх, я хороший и против спецоперации», — заявил Blick А.Пумпянский, включенный в санкционный список ЕС, а затем и Швейцарии вслед за своим отцом Д.Пумпянским, состояние которого Forbes оценивает в $1,9 млрд. По его словам, из-за санкций в Швейцарии он лишился возможности обслуживать ипотечный кредит, покупать продукты, мобильный оператор Swisscom отключил его телефон,взятый в аренду автомобиль серии BMW X7 потребовали вернуть. Д.Пумпянский владел 90,6% Трубной металлургической компании, которая была создана в 2001 году на базе крупнейших предприятий по производству труб. А деньги западло вкладывать в свою страну? Сам вывез бабло в ЕС, а теперь, он хороший?! Он Хороший?! Можно ли стать богатым Честно? Вы ему Сочувствуете? Эти бы деньги в Развитие Экономики России, а не ЕС... Приветили, применили, теперь, будут общипывать курочку. Так будет с любым, кто думает, что деньги украденные в стране, помогут стать своим в чужой стране. Деньги отберут. Может, олигархи, подумают, стоит ли выводить в офшорные зоны?
Картина в супермаркете. Стоял передо мной в очереди на кассу мужчина с сыном. Им уже пробивают продукты. Вдруг мальчик заинтересовался непонятной и не известной для него коробочкой (а это были презервативы в большой упаковке) и спрашивает: — Пап, что это? Папа крайне невозмутимо отвечает: — Надо. — Ну пап, ну что там? — не отстаёт сын. — Ну надо, сынок. Мама просила, — уже заметно краснея перед кассиром, пробормотал папа. — Ну пап, ну можно я открою? Ну что там? — Таблетки маме от головы! Мы с кассиром тихо ржали...