Вопросы с тегом «вдох» · страница 2

20 МАЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра утро и день: «РАМ». Очищающая и просветляющая мантра, связанная с Божественным огнем. Темя для практики в этот день – пригласите новые возможности в свою жизнь. Символом для концентрации – крепкий росток, символизирующий стабильную реализацию ваших намерений. Можно представлять как этот росток увеличивается и превращается в крепкой и здоровое дерево. Если что-то не получалось, то в этот день это можно сдвинуть с «мертвой точки», энергия накшатры дня будет этому способствовать. Мантра вечер (после 19:00): «СО ХАМ». Это мантра тождественности с Божественным началом внутри вашего сердца. Слог «СО», повторяется на вдохе. Слог «ХАМ» - повторяется на выдохе. Попробуйте дышать этой мантрой./// Чем займетесь?

15 АПРЕЛЯ - ПРАКТИКА ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра утро и день: «АУМ» - считается, что это первый звук, прозвучавший после создания Вселенной. В нем содержится все. Повторение этой мантры, возвращает к нашим Божественным корням, к нашей сути. Медитация-визуализация: представьте перед собой океан сидящего света. Теперь войдите в этот океан, медленно шаг за шагом окунитесь в свет. При вдохе ощутите, как свет проникает в каждую клетку вашего тела. При выдохе ощутите, как происходит обновление и наполнение светом. Находясь в океане света дышите им, позвольте вашей энергии обновиться, позвольте себе наполниться новыми силами. Мантра вечер (после 18:15): «ОМ НАМО НАРАЯНА(Я)»./// Чем займетесь?

7 АПРЕЛЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра утро (до 7:50): «СО ХАМ». Это мантра тождественности с Божественным началом внутри вашего сердца. Слог «СО», повторяется на вдохе. Слог «ХАМ» - повторяется на выдохе. Попробуйте дышать этой мантрой. Мантра день и вечер: «АХАМ БРАХМАСМИ». Эта ведическая мантра обращение к Божественному внутри нашего сердца. Повторяя ее, вы расширяете свое сознание, через соприкосновение с Высшим началом внутри вас. Тема для практики утро: наполнение сияющим кристальным светом. Нужно представить этот свет. Он повсюду. Погрузитесь в этот сверкающий поток. Отдохните в нем. Наполнитесь новыми силами. Тема для практики день и вечер: путешествие к истокам. Образ для визуализации, вы постепенно поднимаетесь по руслу реки к ее началу. Возможно, источник пересох и нуждается в чистке. Используя визуализацию наведите порядок, возродите исток./// У Вас какие планы?

2 АПРЕЛЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Так как это довольно напряженный в эмоциональном отношении день, рекомендуется мантра «ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ». Мантра покоя и умиротворения. Можно повторять в движении. Тема для медитации дня: осознанность в движении. Двигаться можно медленно, ощущая каждое ваше движение и полностью концентрируя на этом ваше внимание. Второй тип медитации – спонтанный ритм движений с концентрацией на области сердца («Анахата» чакра). Можно представлять успокаивающий зеленый свет, который помогает гармонизировать все чувства. Статичная медитация может стать причиной большего раздражения или обострения чувствительности. Мантра дня: «ОМ НАМО НАРАЯНА(Я)!» или мантра «СО ХАМ» - ведическая мантра, которая возвращает нас к высшему «Я», помогает найти с ним контакт. Слог «СО» произносится на вдохе, второй слог произносится на выдохе./// Какие планы?

Все, что может принести радость в эти трудные времена- дети! Что заставляет жить, а не замереть на вдохе..

17 ФЕВРАЛЯ - ПРАКТИКИ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра дня: «ОМ НАМО НАРАЯНАЯ». Мантра помогает сохранить покой и уверенность. Тема для медитации (утро): медитация на мантру «РАМ». Нужно дышать этой мантрой. На вдохе медленно втягивая воздух и повторяя мантру в уме, представляйте, как вас наполняет яркий свет. Выдохните в спокойном ритме. Тема для медитации (вечер): Всеобщее благо. Образ для визуализации: в вашем сердце присутствует свет, и он постепенно расширяется, сначала охватывая ваше тело, потом дом и родных, город, страну и в итоге… всю нашу солнечную систему. Это объединяющий и исцеляющий для всех существ свет./// Сделаем?

.........Делая вдох, я успокаиваю свое тело и разум.
Делая выдох, я улыбаюсь...- и
Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что этот момент удивителен!?) Это есть МИГ счастья.........

Вдох....Выдох...и понеслось?

4 ФЕВРАЛЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра утро: «ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ!» Темы для практики (практиковать до 19:00): любые практики очищения, практики прощения. Посвятите этот день практикам, целью которых является освобождение. Отпустите лишнее. Тема медитации (утро и день): Очищение. В этот день рекомендуется практиковать медитацию целью которой является очищение ауры. Образ для визуализации: представьте поток света, проникающий в каждую клеточку вашего тела. Он выталкивает, а затем растворяет все ненужное, болезненное и темное. Мантра вечер: «ОМ СОМ СОМАЙА НАМАХА!». Эта мантра посвящена Луне (второе имя Сома). Она способна устранить искажения в нашем уме, гармонизировать мысли, успокоить. Тема медитации (вечер, после 19 часов): пополнение тела энергией. Представьте как с каждым вдохом вы впитываете нужную вам энергию исцеления. Вселенная полна благоприятными возможностями. Вы вдыхаете это изобилие и процветание./// Чем займетесь?

Чтобы долго жить , надо правильно дышать . Это я взяла в интернете , надо делать , хуже не будет . ДМ Сама врач и удивляюсь Вашей мудрости. Открою ещё один секрет из этой темы долголетия: древние врачи рекомендовали дышать: 3 шага вдох и 5-6 шагов выдох (при ходьбе). Через 1,5 часа ходьбы в солнечном сплетении кровь начинает "кипеть" и горячая разливается по всем "голодным" органам, питая мозг, периферию организма, больные системы, ткани. У меня начинает пульсировать нижняя губа (всегда- это закон). Тогда я прибавляю ещё минут 30 для закрепления эффекта!! Мне 58, но я ощущаю себя лет на 30, а то и моложе ( лёгкая, гибкая, спортивная). Всем советую!! Однажды это помогло человеку после инсульта с лёгкой парализацией. Оставалось ему жить немного, но быстро восстановился и даже сел за руль!! Это было чудо!! А ведь ходить почти не мог. Всем счастья!!

Украдкой читаем друг друга вопросы, не выдержать ветра, что крошит деревья, как табак в папиросы. До губ до твоих – города, километры. До губ твоих. Память... Лето... Покосы. Читаем друг друга тревожно, украдкой. Как в детский дневник откровения пишем. Табак заменяется м*****ной, Скребутся в душе не кошки, а мыши. Летят мегабайты по линиям связи. Мерцают экраны, звучат децибелы. Мутнеет весна от дорог и от грязи. Немного отходит депрессия в белом. Читаем друг друга - на вдох и на выдох, Краснеем, бледнеем, себя узнавая… Мы вряд ли найдем лабиринтовый выход.
Ведь мы не владеем ключами от рая.

12 ДЕКАБРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра утро: «ОМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА!» Сегодня можно отдохнуть. День неблагоприятный, в ведическом месяце «Пауша» - этот день называется «Маса Шунья» титхи. Считается, что духовные практики не дают результата, особенно направленные на созидание. Можно медитировать, наблюдая ритм дыхания. Вы следите за вдохом и выдохом никак их не регулируя. Мантра вечер: «АУМ». считается, что это первый звук, прозвучавший после создания Вселенной. В нем содержится все. Повторение этой мантры, возвращает к нашим Божественным корням, к нашей сути.

7. Пальцы не сжимаются в кулаки.
8. Не надо ничего принимать близко к сердцу.
9. Работаем только головой.
10. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили – вдох. Ужаснулись – выдох. Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё из головы...

Сквозь дымку вековых излучин,
Сиянье звезд ,галактик, вопреки,
Тому , что говорят, что путь изучен
Мы вновь стоим на берегу реки.
Реки , что в древности звалася Лета,
Где канут в небытье народы и века,
Где нескончаем бой меж тьмой и светом,
У всех истоков правды. Но пока ...
Пока живая,
Хоть труден вдох,
Себя сжигая,
Зажгу я мох,
Которым люди
Покрылись вдруг.
Да язвы судеб-
Души недуг.
Пока дышу я,
Спешу на бой,
Стихи пишу я,
Борясь с судьбой.
Чтоб сгинуть в Лете,
Не стоит жить.
И роковых отметин
Нам не изжить?

Мир – как вдох - средь войн, сражений. Нельзя в нём остужать свой Дух!.. Меж гнилых страстей и развлечений - иначе и не бить врагов во п у х!)).

Прошла акция «День без мата». — Полностью парализована работа всех автосервисов; — Застопорились все погрузочно—разгрузочные работы; — Хоккеисты не поняли тренера на установке перед матчем; — Местный трудовик умер на вдохе?

То, что мы обычно знаем как дыхание - это те небольшие вдохи и выдохи, ощущаемые нами через ноздри. Мы думаем, что это дыхание и считаем его не очень важным, хотя в действительности дыхание - это жизненный поток, бегущий через внутреннюю часть человеческого существа к поверхности. Не будет преувеличением сказать, в соответствии с мистической точкой зрения, что дыхание связывает небеса и землю. …
Для мистика дыхание - это не только наука, но знание дыхания - это мистицизм, а мистицизм для думающего - это и наука, и религия. Тайна дыхания - это не та вещь, которую можно постигнуть одним лишь умом, мозгом. Принципы мистицизма возникают из сердца человека. Им учатся при помощи интуиции и доказывают разумом. ...!?

Жизнь, братцы, – это болезнь, и смерть начинается уже с рождения. Каждый вдох и каждый удар сердца – это кусочек смерти, маленький шажок навстречу концу.

Японские самураи принимают решение на протяжении семи вдохов, а вам сколько надо вдохов чтобы принять решение?

Прошла акция день без мата! — Это полностью парализовало работу всех автосервисов; — Застопорились все погрузочно-разгрузочные работы; — Хоккеисты не поняли тренера на установке перед матчем; — Местный трудовик умер на вдохе; — А обычные жители не знали что ответить на элементарный вопрос "Где?"

Моцарт это вдох,а Бетховен выдох?

Вот старое фото:
до совершеннолетия
не доживёт никто
мальчики отравятся
на выпускном водкой
Света наденет серое
мамино пальто
и по переходу
модельной походкой
а у дяди Сёрёжи
машина ВАЗ заебца
но сигарета упала
совсем не кстати
дочь Катя надолго
останется без отца
через пол года
и без матери
Катя была ближе всех
к свободе
с отличницей Юлей
свела судьба
передозировка
героином вроде
одним вдохом
сразу минус два
акулы бизнеса
у Ани родители
возьмут её
в Египет летом
акулы акул
никогда не видели
вот и познакомились
за обедом
водку тогда
не пил только я
и это спасло
последний нумер
а вчера напился
на ногах не стоял
упал в сугроб
замерз
и умер...
(с) Г. Остер вредные советы

А "настоящее"- это только до следующего вдоха...?

А бывает ещё так..приходишь в гocти и тeбe:-Чaй,кoфe? Ты взглядoм пo кyxнe быстренько пробежалась,а тaм три тypки,две кoфeвapки, странная сковорода из красной глины,аскера,чeтыpe кoфeмoлки и штyк пятьдесят бaнoк и бумажных пакетов с нaдписью "Кoфe".
Кaзaлocь бы,дocтaтoчнo cкaзaть "Чaй",чтoбы долго не мучиться и тeбя пpoкляли быстро и безболезнено,а не до седьмого колена,нo нет,ты не ищешь лёгких путей и гoвopишь:-Кoфe.И тoгдa нa лицe xoзяинa просыпается вдохновение в перемешку с чувством превосходства:- А кaкoй ты любишь?-как-то подозрительно ласково спрашивают тебя..А ты, paзyмeeтcя, глупая, думаешь,что тоже не лаптем делана и с кофе не один год знакома и гoвopишь:- Нуу..даже не знаю,свежеобжаренный и молотый хочу в турке,на твой вкус.
И хозяин перевоплащается вecь такой,как жизнь заново в него вдохнули,прям,вылитый Диего Кампос-2:-"А я вoт щac 63/37 apaбики и poбycты обжapю нa cкoвopoдочке из племени Оромо,вoт этoй вoт артефактной кoфeмoлкoй вpyчнyют щac намолю,гвоздички,кapдaмoнa, перчика чёрного,пыльцу фей и корень манрагоры.." В общем,полчаса колдовства и перед тобой появляется чашечка живительного зелья.И вот в этот самый момент,после глубоко вдоха этого божественного аромата и первого маленького глотка, наступает твой звёздный час и ты говоришь... -А можно мне в кружку,сахара и молока.. топлённого..половину.. Всё. Вот,теперь ты точно проклята..)))

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF КТО АВТОР СТИХА?Всё будет хорошо. Осталось лишь дождаться.
Ещё один рывок, шажок, рассвет и вдох...
Умение прощать и навыки прощаться –
Венец любых дорог, зерно любых эпох.
Всё будет хорошо. Иначе быть не может.
Обратные слова – намеренная ложь.
Ты молод, ты красив, успешен и надёжен,
Богат уже лишь тем, что дышишь и живёшь.
Проблемы? Бог с тобой! Смотри на вещи проще.
Жить не спеши сейчас, всему во всём есть срок.
Лови любой момент!! На вкус, на слух, на ощупь,
Ведь счастье это миг, а вовсе не итог.
Всё будет хорошо. У всех, кто в это верит.
У всех, кто строит сам и лучших дней не ждёт.
Ещё один рывок. Ступенька. Ключик. Двери.
Шажок. Рассвет. Мечта. Надежда и полёт...