Тучи мглою утро кроет, Вихри магнитные крутя; То, как мина, она завоет, То заплачет, как шакал, То по кровле обветшалой Вдруг соломой зашумит, То, как путник запоздалый, К нам в окошко застучит. Наша ветхая лачужка И печальна и темна. Что же ты, моя цыпуля, приумолкла у окна?
В основе питания – следующие продукты:
белое куриное мясо, яйца;
домашний кефир, йогурт, молоко и нежирный творог;
сезонные фрукты и ягоды;
зеленые овощи (капуста, цукини, огурцы, брокколи), зелень, бобовые;
морская рыба и морепродукты;
смузи, фрешы, зеленый и имбирный чай.
В качестве перекуса - семечки, орехи, фрукты и натуральный шоколад.
Пример меню на 1 день:
Стакан воды с добавлением лимонного сока натощак.
Через 30 мин. – яблоко или апельсин, плюс какао с нежирным молоком.
Спустя 2-3 ч. перекус любым фруктом или легким салатом из зелени.
На обед – 200 гр. постного творога и фрукты целиком или в виде салатов, смузи, коктейлей.
Спустя 2-3 ч. перекус в виде сухофруктов.
На ужин – нежирная рыба на пару или отварная куриная грудка, плюс салат из зелени с лимонным соком.
Перед сном – домашний йогурт без сахара.
В качестве питья подойдут вода, зеленый чай, свежевыжатые сок
Твое здоровье?
https://ok.ru/video/3518909190498?fromTime=71 Местные жители сами борются с минами - лепестками
Продолжение написанного в obsuzhday.com/q/99405510
Полтора часа назад приехавшая телегруппа из русТВ закончила расстановку оборудования и начала сьемку обстрела ЗАЭС, якобы ЗСУ. Но обстрела не было 1 мин....5 минут...но через 10 минут прямо по расписанию войска РФ ударили по ТЭС.
Вы еще будете настаивать на том, что Россия не фашистская страна?
Ценны..лишь Те..! Кто МИР..! - на Ощупь..и на Вкус..!!(3 мин)
мясо готово нужно отобрать6лук от мяса чтобы после этот лук протушить в этом соку 20 мин супер гарнир к шашлыку?
У меня есть знакомая. Ей 30 лет, родителям - 70-75 лет. Живут втроем. Живут в деревне, но недалеко от города (40 мин езды на автобусе). Мама контролирует (оно понятно, живешь с родителями - живешь по их правилам). Надо было ей раньше отделиться, так ведь? сейчас,наверно, ответственность чувствует. Почему некоторые так любят держать детей около себя?
Как-то на пляже на день Нептуна трём детям 9 лет раздали по 50 шариков каждому. Один просто любовался ими и не лопал, второй играл ими, подкидывал и если лопал, то случайно, а третий давил все шарики до лопанья руками и через 10 мин остались одни лохмотья. Как думаете, кому аплодировала публика?
Скрываемые.. Артефакты (5 мин)
Как-то на пляже на день Нептуна трём детям 9 лет раздали по 50 шариков каждому. Один просто любовался ими и не лопал, второй играл ими, подкидывал и если лопал, то случайно, а третий давил все шарики до лопанья руками и через 10 мин остались одни лохмотья. Как думаете, кому аплодировала публика?
..((Книга..Жизни))
..(9 мин)
Куда же..без Них.!))...(6 мин)
Задержись..это..Пауза.... (4 мин)
Не бойся..Старости) Будешь, чудить как и в Молодости)) Только..чуть-чуть..по Медленнее..)))(3 мин)
Слышать..Друг-Друга..((()))
...(4 мин)
Пила! Поет..Железом по Стеклу!!)))
(5 мин)
Снайпер! И из Рогатки..Может!! (3 мин)
Главное: взрывы в аннексированном Крыму
7 мин. назад
Настоящее Время
Минобороны России говорит, что в аннексированном Крыму детонировали боеприпасы и отвергают версию обстрела военной базы. Что опять кто то не аккуратно покурил ?
Взрыв..Классических..Устоев! (2 мин)
Новое..Дыхание..)...... (3 мин)
Балалайка..Три..Струны..!!
...(7 мин) Умейте Играть..!! На Струнах..Своей..Души..!! (А не бренчать..)
Балалайка..Три..Струны..!!..(7 мин)
Если вы увидели еврея с лопатой, то это или не лопата, или же не еврей!
Еврейская семья с гостями за столом: – Кушайте, дорогие гости, кушайте… А если совсем совести нету, то и завтра приходите!
Как приготовить омлет по-еврейски? – Для начала занимаем у соседа три яйца и сковородку
Пожилая еврейка говорит мужу: - Изя, мине какой купальник лучше купить, открытый или закрытый? - Сара, купи закрытый... с прорезями для глаз!
У подъезда встречаются евреи. Изя говорит: - Ты знаешь, Абрам, я вчера видел, как с тебя возле дома снимали дублёнку... - Так почему же ты не подошёл? - А я подумал: "Зачем им ещё одна дублёнка?"
Путлер сорвал туристический сезон в Крыму 
И в Украине массово гибнет армия РФ потери живой силы более 42.000 -суппер !
старье мин обороны РФ сошло с ума
Заметила, что шарики У Славика лопают каждые 10 мин .Банить бесполезно?
⇢