Вопросы с тегом «медитация» · страница 4

24 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра утро: «ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ» Тема для медитации (утро): медитация покоя, концентрация на дыхании. Не регулируйте ритм дыхания. Дышите в своем ритме, наблюдая как постепенно дыхание успокаивается. Образ для медитации – бескрайнее небо… по нему медленно и неспешно бегут облака. Тема для практик (утро): цельность, достижение единства. Говорите сегодня с другими через сердце, обращайтесь к душе, к Божественному в человеке. Мантра вечер: «ОМ ГАНЕШАЯ НАМАХА!» Тема для медитации (вечер): медитация в движении, статичная медитация может вместо покоя вызвать раздражение. Двигайтесь осознано, наблюдайте каждое ощущение, каждое движение. Тема для практик (вечер): очень полезно простить и отпусти – практики очищения. Очищение ауры./// Что практикуете?

23 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра утро: «СО ХАМ». Эта мантра переводится как «Я есть то», то есть, она помогает сонастроиться с Божественным внутри вас. Тема для медитации (утро и вечер): это может быть любая медитация, направленная на улучшение жизни на нашей планете. Тема для практик дня: развитие терпения. Рекомендуется составить список дел, которые у вас находятся в «зависшем» состоянии и требуют терпения в реализации. ️Развитие голоса. ️Работа с таким качеством как жадность. Мантра вечер: любые мантры, посвященные женским Божествам. Хорошо подходит мантры Лакшми или Гаури.// У Вас какие планы?

18 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Завтра 18 января - «Экадаши». Цель этого «Экадаши»: защита от бедности, не только материальной, но и духовной. Особо рекомендуется жертвовать нуждающимся пищу и одежду. Мантра утро и день: «ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ!». Эта мантра посвящена Шиве, форме Божественной энергии, который помогает нам преодолевать собственные недостатки, осознавать ошибки исправлять их. Тема для утренней практики: Медитация, спокойное размышление. Целительство. Тема для утренней медитации: восстановление и поддержание отношений с Высшим началом. Нам бывает сложно, когда мы просим о помощи Высшие силы и эту помощь не получаем. Такие ситуации приводят к отстранению и отрицанию. Сегодняшняя медитация посвящена теме восстановления отношений. Послушайте свое сердце, вероятнее всего вы получили помощь, но не в той форме, на которую ориентировались и поэтому не смогли ее принять./// А на вечер что?

17 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра утро и день: «ОМ» - считается, что это первый звук, прозвучавший после создания Вселенной. В нем содержится все. Повторение этой мантры, возвращает к нашим Божественным корням, к нашей сути. Тема для утренней практики: приготовление созидательного поля. Представьте себе поле – это ваша жизнь и вы готовите это поле (или хотя бы часть его) для того, чтобы собрать урожай благоприятных возможностей. Посмотрите на это поле, возможно вам нужно где-то его почистить, убрать мусор, подготовить почву. Можно выбрать сферу, в которой вы хотите улучшить свою жизнь (к примеру отношения). После очищения, можно представить, как появляются новые всходы – которые в надлежащее время принесут урожай. Тема для утренней медитации: поиск сакральных знаний и мудрости. Образ для визуализации – сокровищница, где вы можете найти все необходимое.// Что практикуете?

16 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра утро и день: защитная мантра «ОМ ДУМ ДУРАГАЙЕ НАМАХА!». Эта мантра посвящена Божественной форме Матери в защищающем аспекте. Тема для утренней практики: утром желательно поработать с обидами в отношениях. Можно их выписать и постараться простить, и отпустить, хотя бы на минуту простить человека. Так же (для улучшения кармы) полезно просить прощения у вашей второй половинки и совершать пожертвования. Тема для утренней медитации: всеобщее благо, улучшение общей ситуации в мире. Можно посылать любовь и свет нашей планете. Мантра вечер: «ОМ» - считается, что это первый звук, прозвучавший после создания Вселенной. В нем содержится все. Повторение этой мантры, возвращает к нашим Божественным корням, к нашей сути./// Что практикуете?

15 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра утро: ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ»». Эта мантра посвящена Божественной энергии в форме трансформации. Мантра помогает смягчить прохождение кармических уроков, дает защиту. Тема для утренней практики: привлечение в свою жизнь благоприятных материальных и духовных ценностей. Практики исцеления. Тема для утренней медитации: образ для концентрации внимания: золотой свет изобилия. Мантра вечер: защитная мантра «ОМ ДУМ ДУРАГАЙЕ НАМАХА!». Эта мантра посвящена Божественной форме Матери способной устранять препятствия. Вечерняя практика: Практики прощения. В этот день хорошо поработать с обидами в отношениях. Можно их выписать и постараться простить, и отпустить, хотя бы на минуту простить человека. Так же (для улучшения кармы) вечером полезно просить прощения у вашей второй половинки и совершать пожертвования. Тема для вечерней медитации: всеобщее благо, улучшение общей ситуации в мире. Можно посылать любовь и свет нашей планете./Что практикуете?

14 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра вечер: ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ»». Эта мантра посвящена Божественной энергии в форме трансформации. Мантра помогает смягчить прохождение кармических уроков, дает защиту. Вечерняя практика: привлечение в свою жизнь благоприятных материальных и духовных ценностей. • Практики исцеления • Создание амулетов изобилия • Можно делать смесь эфирных масел, привлекающих изобилие в вашу жизнь. Тема для вечерней медитации: образ для концентрации внимания: золотой свет изобилия./// Что практикуете?

13 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ (ВЕЧЕР) Мантра вечер: «АУМ» - считается, что это первый звук, прозвучавший после создания Вселенной. В нем содержится все. Повторение этой мантры, возвращает к нашим Божественным корням, к нашей сути. Вечерняя практика: исцеление, освобождение блоков в теле. Если вы чувствуете, что где-то ваше тело перенапряжено, наблюдайте блок. С чем он связан, когда он появился. Запишите свои наблюдения. Потом можно выбрать день и поработать с этим зажимом, попытавшись расслабить. Тема для вечерней медитации: сконцентрируйте свое внимание на кистях рук, сожмите их в кулак. А теперь постарайтесь расслабить кисти, расслабляйте каждый палец. Разжимая руки повторяйте: «Я беру только то, что принесет мне пользу и счастье, а лишнее отпускаю»./// Что практикуете?

12 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра утро: «АУМ» Тема для утренней практики: любые мистические практики o Можно практиковать методы развивающие паранормальные способности o Изучение карт «ТАРО» o Действия и практики для обретения мудрости, секретных знаний Тема для утренней медитации: объединение. Образ для концентрации внимания – круг. Рассмотрите этот символ, почувствуйте людей, которые составляют ваш круг, что вас объединяет, какова ваша роль в этом круге. Мантра вечер: «ОМ ШРИ КАРТИКЕЙЯ НАМАХ!» Эта мантра посвящена первому сыну Шивы, небесному военачальнику. Дает смелость и способствует концентрации. Вечерняя практика: Работа с недостатками и неконструктивными чертами характера. Тема для вечерней медитации: реализация. Попробуйте войти в контакт с вашим высшим началом, с высшим «Я». Прислушайтесь к себе. Чувствуйте себя. Дышите собой.// Что практикуете?

Практики саморазвития на 11 января Мантра утро: «ОМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА!» • Практики очищения • Практики прощения Тема для утренней практики: убрать или смягчить привычки мешающие испытывать ощущение вдохновения. Тема для утренней медитации: в качестве объекта для концентрации внимание лучше всего выбрать пламя свечи. Можно смотреть на пламя и представлять, как оно очищает вас. Мантра вечер: «АУМ» Вечерняя практика: o Можно практиковать методы развивающие паранормальные способности o Изучение карт «ТАРО» o Действия и практики для обретения мудрости, секретных знаний Тема для вечерней медитации: объединение. Образ для концентрации внимания – круг. Рассмотрите этот символ, почувствуйте людей, которые составляют ваш круг, что вас объединяет, какова ваша роль в этом круге./// Что практикуете?

Слово дхьяна имеет множество толкований. Существуют также многочисленные описания ее методов. Это вносит немало путаницы в умы учеников. Дхьяной мы называем садхану, совершая которую верующий медитирует на Бога. Дхьяна подразумевает, что в момент медитации происходит полное слияние трех составляющих: субъекта, объекта, то есть Всевышнего, и самого процесса медитации.

В наше время дхьяну часто интерпретируют ложно, относя к концентрации или сосредоточению ума./// Разобрались с этим?

10 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра дня: «ОМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА!» • Практики очищения • Практики прощения Тема для практики: поработать с привычками, мешающими испытывать ощущение вдохновения. Для улучшения кармы в этот день полезно оказать помочь и что-то пожертвовать. Особенно это полезно тем, кто занимает руководящую позицию. Тема для медитации: в качестве объекта для концентрации внимания лучше всего выбрать пламя свечи. Можно смотреть на пламя и представлять как оно очищает вас, в нем исчезают неконструктивные мысли и переживания. Остается только свет и внутренний покой./// У вас какие планы?

интуиция напрямую вытягивает ответ из общего информационного поля. Но для того, чтобы ее услышать, нужно отключить логику, замедлиться, успокоить мысли. Для этого подойдет медитация, техника осознанного дыхания

9 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра дня: ШРИМ – это мантра посвящена божественной Энергии в форме процветания и изобилия – Лакшми. Так же мантра «Ом Ганешая намаха!». Тема для практики и медитации: устранение препятствий с вашего пути к счастью и процветанию. Можно продолжить вчерашнюю практику, вы идете по направлению к своему источнику процветания и устраняете препятствия, встреченные на вашем пути. Может получиться так, что что-то не получается или препятствие слишком большее – в этом случае попросите помощи и поддержки у Высших сил. Если в этот день у вас вырос уровень раздражения, попробуйте практиковать в движении (во время повторения мантры вы можете двигаться.). Для статичной практики день не очень подходит./// Чем планируете заняться?

8 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра дня: «АХАМА БРАХМАСМИ»; «СО ХАМ». Эта ведическая мантра обращение к Божественному началу внутри нашего сердца. Повторяя ее, вы расширяете свое сознание, через соприкосновение с Высшим началом внутри вас. • Попросить о помощи и поддержке вашего ангела хранителя или вашего Божественного помощника. Тема для медитации и практики: щедрость. Отыскать путь к источнику изобилия. Этот источник такой мощный, что в нем вы можете бесконечно черпать все нужное вам и столь же щедро, без ущерба себе, отдавать. Если у вас не получилось сейчас найти к нему путь, вы можете пройти только часть пути, а затем попробовать еще раз. Для улучшения кармы важно выполнять свои обещания. Полезно составить список: что и кому вы обещали и если контакт с человеком потерян, то проиграть в воображении ситуацию, закрыть ее: попросив прощения и простив./// Что сделали?

Практика – это не просто сидение в медитации, повторение мантр или распевание песнопений. Это ее приложение к повседневной жизни, что является самым сложным. Это работа с нашей энергией во всех жизненных ситуациях, с каждым чувственным восприятием, с каждым человеком, которого мы встречаем, желаем мы этой встречи или нет. ~ Тендзин Вангьял Ринпоче /// К этому сайту это применимо?

4 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра дня (до 21:30): «КЛИМ» (повторяйте мантру только в том случае, если вы хотите привлечь в свою жизнь любовь или наладить романтическую жизнь). Если вы уже состоите в отношениях, то намерение должно быть связано с обретением счастья в отношениях, понимания и романтики. Эта мантра посвящена Богу Любви – Каме. • Практики для обретения любимого человека (только созидательные). • Сделать что-нибудь приятное для любимого человека. • Работа с визуализацией. Тема для утренней медитации: встреча с вашим высшим «Я», прислушайтесь к себе для того, чтобы понять какой вам лучше выбрать путь для того, чтобы ваш эволюционный рост не останавливался. Тема для вечерней медитации: новые знания. Образ для визуализации: книжный магазинчик, побродите между полок, вдохните запах книг. Возможно, какая-то из них привлечет внимание, откликнется. Откройте ее – о чем она? Это как раз те знания, в которых вы нуждаетесь больше всего.

3 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра утро: «ОМ НАМО НАРАЯНА!» Тема для утренней медитации: очищение тела и психики. Образ для визуализации – яркий свет, разливающийся в пространстве и очищающий ваше тело и эмоции. Можно концентрировать внимание на пламени свечи. • Практики исцеления обещают дать хороший результат. • Практики очищения – утро хорошо подходит для любых практик очищения. Мантра день и вечер: «КЛИМ» • Практики для обретения любимого человека (только созидательные). • Сделать что-нибудь приятное для любимого человека. • Работа с визуализацией. Тема для вечерней медитации: встреча с вашим высшим «Я», прислушайтесь к себе. Задайте вопрос: какой вам лучше выбрать путь для того, чтобы ваш эволюционный рост не останавливался?

2 ЯНВАРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра день и вечер: «ОМ НАМО НАРАЯНА!» Тема для вечерней медитации: медитация в движении, достижения баланса. Делайте медленный движения, постарайтесь почувствовать свое тело. Образ для визуализации – луч света, пронизывающий ваше тело от макушки до стоп. • Различные аскезы, начатые в этот день дадут хороший результат. • Практики исцеления /// Что выбираете?

31 ДЕКАБРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ
Мантра утро: «ОМ ДУМ ДУРАГАЙЕ НАМАХА!»
• Практики прощения. Простить всех, кто обидел. Можно составить список и простить каждого человека. Попросите прощения у тех, кому осознанно или неосознанно причинили вред вы.
• Работа со сложными кармическими ситуациями.
Тема для утренней медитации: всеобщее благо, улучшение общей ситуации в мире. Можно посылать любовь и свет нашей планете.
Мантра вечер: «АУМ»
Тема для медитации в новогоднюю ночь: медитация исцеления, новое начало, пробуждение нового. Позвольте чудесам происходить в вашей жизни, разрешите этому случаться./// Разрешите?

30 ДЕКАБРЯ - ПРАКТИКИ САМОРАЗВИТИЯ Мантра день и вечер: «ОМ ДУМ ДУРАГАЙЕ НАМАХА!» Какими практиками благоприятно заниматься в этот вечер? • Практики прощения. Простить всех, кто обидел или задел вас в этом году. Можно составить список и простить каждого человека. Попросите прощения у тех, кому осознанно или неосознанно причинили вред вы. Это очень хорошая практика в завершении года. • Работа со сложными кармическими ситуациями. Тема для вечерней медитации: всеобщее благо, улучшение общей ситуации в мире. Можно посылать любовь и свет нашей планете./// Готовы?

Высшее “Я” подобно зеркалу, в котором отражается вся вселенная. Хотя зеркало отражает образы тысячи объектов, оно не удерживает ни один из них; в действительности оно остаётся не привязанным и беспристрастным по отношению к объектам, которые в нём отражаются.
Точно так же, хотя человек поглощаем любовью, вожделением, гневом, гордостью, высокомерием, алчностью и иллюзией, высшее “Я” остаётся непривязанным, чистым, сияющим, незапятнанным и неподкупным.
Среди всех существ только человек может отвести энергию центробежной силы медитацией. Посредством искренних усилий он способен осознать, что все бытие – включая его самого – это Бог./// Значит шанс понять это есть у всех?

Наступает эпоха, когда нужно научиться работать не только для себя, но и для всей Земли. Чтобы реализовать новую философию, необходимо силой мысли подняться до Неба, чтобы попросить спуститься свет, любовь и мир, которые наверху, на физический план.Небесная жизнь должна спуститься в материю, в физическое тело, и проявиться через него. Поэтому в своих медитациях, в молитвах просите, чтобы свет, дух, Божественная сила снизошли на вас и чтобы все ваши клетки пропитались ими… Работая так много лет, однажды вы почувствуете, что Небо – в вас, что свет в вас, что любовь в вас. С этого момента вам станет намного легче увлекать людей к добру, помогать им, нести мир и радость./// Для ПроСВЕТленных это уже наступило, а что с обитателями болот беспросветной тупости?

28 ДЕКАБРЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Пост в этот день рекомендуется тем чьи родные участвуют в боевых действиях или им предстоит проходить военную службу. Так же можно соблюдать пост для улучшения общемировой ситуации. Мантра утро: «ОМ ШРИ КАРТИКЕЙЯ НАМАХ!» Эта мантра посвящена первому сыну Шивы, небесному военачальнику. Дает смелость и способствует концентрации. •Работа с недостатками и неконструктивными чертами характера. Тема для утренней медитации: исцеление. Полезно вспомнить ситуацию в который вы потеряли энергию, если вы только начинаете практику и не работаете с психологом, тогда представьте ситуацию, не сильно травмировавшую вас. Верните себе энергию, которая осталась там. Смотрите на произошедшее со стороны и представляйте как к вам возвращаются золотые нити, застрявшие в ней. Мантра вечер: «АУМ». Практики, работающие с внутренними демонами. Внутренние демоны – это разрушительные качества характера. Тема для вечерней медитации: сосредоточение и полная осознанность.!?

27 ДЕКАБРЯ - ПРАКТИКИ САМОРАЗВИТИЯ Утро неблагоприятно для практики. В ведическом месяце «Пауша» - этот день называется «Маса Шунья» титхи. Считается, что духовные практики не дают результата, особенно направленные на созидание. Мантра вечер: «ОМ ШРИ КАРТИКЕЙЯ НАМАХ!» Эта мантра посвящена первому сыну Шивы, небесному военачальнику. Дает смелость и способствует концентрации. • Работа с недостатками и неконструктивными чертами характера. Тема для вечерней медитации: внутреннее исцеление. В этот вечер полезно вспомнить ситуацию в который вы потеряли энергию, если вы только начинаете практику и не работаете с психологом, тогда представьте ситуацию, не сильно травмировавшую вас. Верните себе энергию, которая осталась там. Смотрите на произошедшее со стороны и представляйте как к вам возвращаются золотые нити, застрявшие в ней./// Чем планируете заняться?