Вопросы с тегом «медитация» · страница 3

10 АПРЕЛЯ - ПРАКТИКИ САМОРАЗВИТИЯ Практика (до 7:05) Если есть поступок, за который вы не можете себя простить, можно утром выполнять практики прощения. Раскаяться и глубоко простить себя. Можно взять небольшой обет – к примеру вы посадите деревья или будете принимать участие в благотворительности. Практика (после 7:05) Мантра день и вечер: "АУМ". считается, что это первый звук, прозвучавший после создания Вселенной. В нем содержится все. Повторение этой мантры, возвращает к нашим Божественным корням, к нашей сути. Медитация-практика: начните с составления списка ваших ресурсов (внутренних и внешних). Уделите этому время, старайтесь учесть все. Перечитайте список. Разделите список на два столбика, в одном – конструктивное использование ресурсов, в другом неконструктивное. Попробуйте придумать как можно реорганизовать (более правильно) те ресурсы, которые вы не используете или используете неправильно./// Чем займетесь?

9 АПРЕЛЯ - ПРАКТИКИ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра утро и день: «ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА!» Рекомендованы практики прощения. Простить всех, кто обидел или задел вас. Можно составить список и простить каждого человека. Попросите прощения у тех, кому осознанно или неосознанно причинили вред вы. Медитация дня: Выберите ситуацию, которая все еще причиняет вам боль или дискомфорт. Представьте ситуацию в виде старой одежды, она уже износилась, но вы ее все еще носите. Теперь снимите эту старую одежду. А теперь представьте, что вы ее выбрасываете или сжигаете. В завершении представьте как ваше тело заливает сияющий свет. Вы можете сформировать себе новую одежду если чувствуете, что это необходимо.// Чем займетесь?

2 АПРЕЛЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Так как это довольно напряженный в эмоциональном отношении день, рекомендуется мантра «ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ». Мантра покоя и умиротворения. Можно повторять в движении. Тема для медитации дня: осознанность в движении. Двигаться можно медленно, ощущая каждое ваше движение и полностью концентрируя на этом ваше внимание. Второй тип медитации – спонтанный ритм движений с концентрацией на области сердца («Анахата» чакра). Можно представлять успокаивающий зеленый свет, который помогает гармонизировать все чувства. Статичная медитация может стать причиной большего раздражения или обострения чувствительности. Мантра дня: «ОМ НАМО НАРАЯНА(Я)!» или мантра «СО ХАМ» - ведическая мантра, которая возвращает нас к высшему «Я», помогает найти с ним контакт. Слог «СО» произносится на вдохе, второй слог произносится на выдохе./// Какие планы?

31 МАРТА - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра дня: «АУМ» - считается, что это первый звук, прозвучавший после создания Вселенной. В нем содержится все. Повторение этой мантры, возвращает к нашим Божественным корням, к нашей сути. Медитация-визуализация для этого дня: пошлите часть чистой энергии света нашему миру, пусть энергия, отданная вами, добровольно поспособствует помощи и восстановлению мира и гармони./// Сделаем?

какая медитация притягивает нужные события?

21 МАРТА - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра дня: «ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ». • Практики рода • Практики поклонения предкам • Практики помогающие восстановить связь с родом. Тема для медитации: поддержка Высших Сил просьба о защите, налаживание отношений с вашим Божественным защитником. Медитация (вечер): соединение с питающим и поддерживающим аспектом Божественного внутри нас. Тема медитации – это поиск и установление контакта с этой частью./// Чем займетесь?

Все еще бегаешь от себя и пытаешься забыться в делах, проваливаясь в повседневность? Поглощают дела/работа/семья/хобби/соцсети? А может, тебе даже удалось внедрить медитацию (или сидение на стульчике) в свою жизнь? Как думаешь, если к обычной рутине добавить духовную рутину, то это может помочь найти выход из клетки? Как мне кажется, для того, чтобы выйти из клетки, нужно встать и выйти из клетки, а не медитировать в клетке, не так ли? Мы с тобой не знакомы, и даже если будем общаться с тобой целый год в закрытом пространстве, ты не узнаешь обо мне ничего. Узнать меня ты можешь только тогда, когда узнаешь себя, и твое сознание не только станет целостным, но и развернется во всех живых существах./// Вопросы будут?

17 МАРТА - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра утро и день: «АУМ» - считается, что это первый звук, прозвучавший после создания Вселенной. В нем содержится все. Повторение этой мантры, возвращает к нашим Божественным корням, к нашей сути. Медитация-визуализация: Всеобщее благо. Образ для визуализации: в вашем сердце присутствует свет, и он постепенно расширяется, сначала охватывая ваше тело, потом дом и родных, город, страну и в итоге… всю нашу солнечную систему. Это объединяющий и исцеляющий для всех существ свет. Мантра вечер: «ОМ НАМО НАРАЯНА(я)»./// Чем займетесь?

15 МАРТА - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра утро и день: «ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ!» Медитация-визуализация: исследование причин и истоков проблем. Выберите ситуацию, с которой вы хотите разобраться. Теперь представьте себе дорогу, по которой вы идёте к своей цели. На пути вы будете встречать препятствия. Устраняйте их. Важный момент: после того как вы растворили препятствие, освободившееся пространство обязательно заполните сияющим светом. В этот день лучше отдать предпочтение медитации в движении. Например, осознанная ходьба. Мантра вечер: «ОМ ДУМ ДУРАГАЙЕ НАМАХА!» Вечером полезны практики прощения и очищения./// Чем займетесь?

МАРС В БЛИЗНЕЦАХ С 13 МАРТА ДО 10 МАЯ 2023
Чем можно заниматься в этот период
• Сейчас хорошее время, чтобы активно учиться, посещать лекции, семинары. Но концентрация на одном предмете дается не легко, поэтому чередуйте ментальную и физическую нагрузки.
• Хорошее время для поиска нужных людей.
• Любые методы развития речи и ораторского мастерства.
• Реклама.
• Распространение информации в соцсетях, открытие свой страницы и т.д. Если занимаетесь распространением информации, то она должна быть лаконичной и сразу цеплять, без скучных и нужных деталей.
ТЕМЫ ДЛЯ РАБОТЫ НАД СОБОЙ
• Развитие терпения, внимательность к деталям
• Контроль речи и действий
• Медитация на пламя свечи – чтобы обрести, зажечь внутренний свет
• Учится действовать в команде
• Учиться планировать свою деятельность
В этот период можно вывести интересные закономерности, если быть наблюдательными и замечать, как мнение и волевой импульс других людей, особенно друзей, влияет на вашу собственную волю.!?

6 МАРТА - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Рекомендуется мантра «ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ». Мантра покоя и умиротворения. Можно повторять в движении. Тема для медитации дня: осознанность в движении. Двигаться можно медленно, ощущая каждое ваше движение и полностью концентрируя на этом ваше внимание. Статичная медитация (в этот день) может стать причиной большего раздражения или обострения чувствительности. Мантра утро: «ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ!» Тема для практики: любые практики очищения, практики прощения. Посвятите этот день практикам, целью которых является освобождение. Отпустите лишнее. Мантра вечер: «ОМ СОМ СОМАЙА НАМАХА!». Эта мантра посвящена Луне (второе имя Сома). Она способна устранить искажения в нашем уме, гармонизировать мысли, успокоить.// Чем займетесь?

5 МАРТА - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Этот день не подходит для инициации любого рода. Мантра утро: «ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ». Мантра покоя и умиротворения. Можно повторять в движении. Тема для утренней медитации: медитация в движении. Осознанное движение. Держите ум в настоящем моменте, сконцентрировав его на ощущениях в стопе. Делайте медленные движения, стараясь осознать каждый свой шаг. Мантра вечер: «ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ!» Темы для практики (вечер): любые практики очищения, практики прощения. Посвятите этот вечер практикам, целью которых является освобождение️. Отпустите лишнее. Для улучшения кармы, в этот день рекомендуется что-то отдать. Поэтому показано участие в благотворительности./// Чем займетесь?

2 МАРТА - ПРАКТИКА ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра дня: «ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ!» Тема для практики утро (до 10:13): выявление и работа со скрытыми, глубинными проблемами и сложностями. Темы для практики (после 10:13): Практики, направленные на исцеление от травм. Поклонение Божественной матери. Любые техники визуализации, направленные на созидание. Тема медитации вечер: в этот вечер можно пригласить новые благоприятные возможности. Особенно это касается вопросов отношений и недвижимости.// Что практикуете?

ОМ, намасте Приглашаем всех на ежедневную молитву и медитацию за мир –марта мы начинаем 2-ю часть полугодового марафона "Мир и согласие"! ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ЕЖЕДНЕВНО МЕДИТИРОВАТЬ ЗА МИР В начале каждого месяца мы берем санкальпы на ближайшие дней – таким образом настраиваясь на серьезную садхану, выражая намерение силой накопленной сукрити (заслуги от практики) изменить нашу жизнь и жизнь общества к лучшему! /// Готовы меняться или довольны своей жизнью?

1 МАРТА - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра дня: «АУМ» - считается, что это первый звук, прозвучавший после создания Вселенной. В нем содержится все. Повторение этой мантры, возвращает к нашим Божественным корням, к нашей сути. Тема медитации утро (до 7:21): пригласите в свою жизнь новые знания. Тема медитации день и вечер: накшатра дня «Ардра», у нее резкая, колкая природа. Через ее влияние мы освобождаемся от отжившего свое. Как правило, такие события налетают подобно «грозе», если не цепляться за прошлое, то «гроза» так же быстро уходит, а вознаграждением будет обновление и приход новых возможностей, поэтому тема медитации – это отпустить прошлое, отпустить то, что уже ушло, но мы по разным причинам держимся за это. Можно использовать различные образы для визуализации. обратите внимание: большая часть дня (после 07:21) не подходит для проведения и участия в религиозных и духовных мероприятиях.// Чем займетесь?

28 ФЕВРАЛЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра дня: «ОМ ДУМ ДУРГАЙЕ НАМАХА!». Это мантра оказывает помощь в преодолении препятствий. Защищает. Тема для медитации: очищение и прощение. Особенно полезно если у вас есть чувство вины, ощущение собственной бесполезности. Образ для концентрации: потом зеленого света льющийся с Небес. Этот свет проникает в вас и приносит освобождения от зажимов вызванным ощущение «Я виноват(а)». Дышите этим светом. Для улучшения кармы в этот день нужно что-то отдать, отпустить и простить. Попросить прощения у близких. Для обретения внутреннего равновесия, можно дополнить сегодняшнюю медитацию мантрой «ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ»./// Что практикуете?

27 ФЕВРАЛЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день. Мантра дня: «ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ»». Эта мантра посвящена Божественной энергии в форме трансформации. Мантра помогает смягчить прохождение кармических уроков, дает защиту. Темя для медитации в этот день – пригласите новые возможности в свою жизнь. Символом для концентрации – крепкий росток, символизирующий стабильную реализацию ваших намерений. Можно представлять как этот росток увеличивается и превращается в крепкой и здоровое дерево. Темы для практик: практики исцеления, создание амулетов./// Что сделали?

26 ФЕВРАЛЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра утро и день: «АУМ». считается, что это первый звук, прозвучавший после создания Вселенной. В нем содержится все. Повторение этой мантры, возвращает к нашим Божественным корням, к нашей сути. Тема для медитации: медитация – концентрация на пламени свечи. Тема для практики: работа со сложными жизненными ситуациями, освобождение эмоций. Мантра вечер: «ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ!»/// Чем займетесь?

23 ФЕВРАЛЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Этот день не подходит для инициации любого рода. Мантра дня: «ОМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА!» Практики прощения. Простить всех, кто обидел или задел вас. Можно составить список и простить каждого человека. Попросите прощения у тех, кому осознанно или неосознанно причинили вред вы. Работа со сложными кармическими ситуациями. Тема для медитации: всеобщее благо, улучшение общей ситуации в мире. Можно посылать любовь и свет нашей планете./// Сделаем?

22 ФЕВРАЛЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра дня: любые мантры, посвященные женским Божествам. Биджа мантра «ШРИМ» - для семейного счастья. Биджа мантра «АИМ» - если вы хотите научиться чему-то новому. Тема для медитации: соединение с питающим и поддерживающим аспектом Божественного внутри нас. Тема медитации – это поиск и установление контакта с этой частью личности. Образ для визуализации: растущий цветок. Темы для практик: любые духовные практики для улучшения кармы занимайтесь благотворительностью в этот день./// Чем решили заняться?

21 ФЕВРАЛЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра дня: «АХАМА БРАХМАСМИ». Эта ведическая мантра обращение к Божественному внутри нашего сердца. Повторяя ее, вы расширяете свое сознание, через соприкосновение с Высшим началом внутри вас. Тема для медитации: сосредоточение и полная осознанность. Вы совершаете любое действие и должны тотально сосредоточиться на нем, прочувствовать его. Темы для практик: Практикой может стать работа по устранению препятствий. Образ для визуализации: перед вами дорога – рассмотрите ее, есть ли препятствия? Подойдите ближе и постарайтесь устранить их с пути. Попросите помощи Высших сил в этом действии. Иногда бывают препятствия, которые созданы для нашего роста и прогресса, поэтому и нужна помощь Высшего Начала – чтобы сформировалось верное понимание.// Чем займетесь?

17 ФЕВРАЛЯ - ПРАКТИКИ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра дня: «ОМ НАМО НАРАЯНАЯ». Мантра помогает сохранить покой и уверенность. Тема для медитации (утро): медитация на мантру «РАМ». Нужно дышать этой мантрой. На вдохе медленно втягивая воздух и повторяя мантру в уме, представляйте, как вас наполняет яркий свет. Выдохните в спокойном ритме. Тема для медитации (вечер): Всеобщее благо. Образ для визуализации: в вашем сердце присутствует свет, и он постепенно расширяется, сначала охватывая ваше тело, потом дом и родных, город, страну и в итоге… всю нашу солнечную систему. Это объединяющий и исцеляющий для всех существ свет./// Сделаем?

14 ФЕВРАЛЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Мантра дня: «ОМ ДУМ ДУРАГАЙЕ НАМАХА!» Тема для практик дня: • Практики прощения. Простить всех, кто обидел или задел вас в этом году. Можно составить список и простить каждого человека. Попросите прощения у тех, кому осознанно или неосознанно причинили вред вы. • Работа со сложными кармическими ситуациями. Тема для медитации: всеобщее благо, улучшение общей ситуации в мире. Можно посылать любовь и свет нашей планете./// Сделаем?

13 ФЕВРАЛЯ - ПРАКТИКИ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра утро (до 7:16): «ОМ» Мантра день и вечер: «ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ!» Тема для медитации: концентрация на дыхании. Наблюдайте за своим дыханием, не регулируя его частоту и глубину. Ваша задача полностью сконцентрировать внимание на этом процессе. Точка для наблюдение нижняя часть живота. Тема для практики: практики расширения сознания, работа с недостатками (можно представлять, что это «сорняки», от которых вы очищаете свою жизнь). В этот день для улучшения кармы нужно придерживаться строгой вегетарианской диеты./// Что делаете?

12 ФЕВРАЛЯ - ПРАКТИКИ САМОРАЗВИТИЯ Какими практиками благоприятно заниматься в этот день? Мантра дня: «АУМ». считается, что это первый звук, прозвучавший после создания Вселенной. В нем содержится все. Повторение этой мантры, возвращает к нашим Божественным корням, к нашей сути. Тема для медитации: медитация путешествие - возвращение к истоку, к своему истинному «Я». Тема для практики: обнаружение причин, мешающих вам быть собой. Обнаружение причин мешающих вам быть самостоятельным человеком (неконструктивная зависимость от других, перекладывание ответственности и т.д.) и работа с ними.// Чем займетесь?